吃菠萝有什么作用和功效（吃菠萝有什么功效和作用）



　　菠萝有什么作用功效？吃菠萝对身体有什么好处？吃菠萝的功效与作用都有哪些？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。

　　1、菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。并且含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。同时菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。　　2、菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　3、菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。　　4、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

　　5、菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，让胃肠道蠕动更顺畅，防止便秘。　　6、菠萝里面还含有叫菠萝酶的一种物质，它可以让你牙齿表面的污垢有效去除，让你的牙齿变得洁白如玉。　　耕种帮提醒：菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。　　以上就是耕种帮介绍菠萝的功效与作用，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。