十大降火水果排行榜（什么水果最降火）



　　西瓜是夏日消暑降温的主要水果，不单是甘甜爽口的瓜瓤，就连西瓜皮也可以做成一道美味菜肴，但是吃西瓜会不会上火？是不少网友所关心的，以下耕种帮为你解答。

　　首先，营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，并富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，因此吃西瓜不会引起上火，可以放心食用。　　其次，西瓜具有渗透利尿的功能，诸如有咽喉肿痛，口舌生疮，泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压，肾脏功能不好的人也有益处。

　　并且，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。　　同时，李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。

　　因此，如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。　　以上就是耕种帮介绍吃西瓜会不会上火，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。