吃西瓜的十大好处（吃西瓜好处在哪里）



　　西瓜是夏季的常用、常吃的水果，西瓜味道甘、寒，非常美妙，有甘、寒的特性，入心经、胃经和膀胱经。西瓜里边利尿的作用很强，有清热解暑、除烦止渴、利小便的作用。　　夏季来临也是西瓜最多的时候，西瓜可以解暑热，治疗心烦、口渴的症状，也可以治疗热盛伤津的病证。西瓜治疗小便不利，有利尿的功效。西瓜可以治疗咽喉肿痛以及口疮，有清热、去暑的作用，这是西瓜。

　　吃西瓜的好处如下：　　一是解暑止渴。瓜皮含水率高，每100克瓜皮含水率约为91克，可补充体内缺水。　　二是利尿的作用。西瓜具有渗透利尿的作用，可减轻腿部水肿。　　三是减轻疲劳；西瓜里富含葡萄糖和钾离子，能提神，缓解疲劳。　　四是滋润肌肤。瓜子富含谷氨酸、丙氨酸、精氨酸等生物活性氨基酸，帮助肌肤滋润、美白、防晒。