夏天喝柠檬水的功效与作用（女人喝柠檬水的功效与作用）



　　喝柠檬水会不会上火？喝柠檬水上火吗？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。

　　首先从中医来讲柠檬：酸、甘，平。主治：化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。 因此喝柠檬水是不会上火的。　　但是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬水也不例外，有一些女性为了美容减肥，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　还需要注意的是柠檬是感光食物，感光食物在人食用后照射阳光或其他强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。　　而柠檬里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。尤其是食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。

　　所以我们只要不过度食用或是出门前不要吃就行。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。　　以上就是耕种帮介绍喝柠檬水会不会上火，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。