夏天喝百香果汁的好处与坏处（夏天喝百香果水好吗）



　　随着夏季的来临，在这酷暑的天气了，水果成了大家最喜爱的食物，而各种果汁更是大家避暑最佳饮料。百香果做为“水果之王”，营养丰富，气味芬香，在夏天里喝上一杯使用百香果泡的果汁，其好处也是多多的。

　　夏天喝百香果汁的好处　　1、补充水分：夏天气温高，容易出汗，于是人体内容易缺水。百香果果汁不但富含多种营养成分，还可以为人体迅速补充流失的水分，恢复体力。　　2、提高免疫力：跟其他水果一样，百香果中的维生素C含量很高，具有提高免疫力的作用。经常食用百香果，能够提高机体的免疫力，预防感冒，减少生病.　　3、缓解疲劳：俗话说，“夏日长长好随眠”，一到夏天，由于气温的原因，人就容易感到疲倦。百香果拥有丰富的氨基酸丶微量元素，可以帮助身体增强代谢，达到消除疲劳丶恢复体力的效用，而百香果也对人体中枢神经系统有复杂作用，能防郁闷丶情绪低落，压力大的人多吃百香果，能有效改善精神状况。

　　4、镇静安眠：百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况。　　5、排毒养颜：百香果中有很多的营养成分，能够帮助补充身体所需的营养物质。它还有很好的净化机体的效果，加速了体内的有害物质的排出，避免了毒素和垃圾在体内堆积，自然的有了很好的排毒养颜的效果，吃了一个月的百香果之后，会发现自己的肌肤问题改善了不少，皮肤越来越光滑。