孕妇能吃山药吗前期（孕妇能吃山药吗 初期 三个月）



　　山药是一种很进补的一种食物，对胃有好处，可是孕妇可以吃山药吗？如果孕妇吃山药好不好？现在我们就一起来了解吧。

　　孕妇能不能吃山药　　1、孕妇吃山药是有很好的降低血糖的作用的，孕妇在中晚孕妇期是要控制糖份的，这样要预防孕妇得糖尿病，所以说孕妇吃山药是特别不错的。　　2、山药还有很好的健脾益胃的作用，孕妇很多都是胃好不好的，这时候我们就可以多吃一些山药，这样孕妇的胃好就相对会好一些了。　　3、山药也可以益肺止咳，所以说孕妇吃一些山药也是有好处的，这样可以起到很好的滋润：润滑的效果，对于肺气是有好处的。对于治疗肺虚痰嗽及常咳嗽都是很不错的。　　4、山药是一种对肾有好处的一种食物，有些妇女白带过多，同时也有小便频繁的症状，这时候多吃一些山药也是有好处的。　　5、山药含有丰富的维生素及微量元素，孕妇常吃山药可以可有效阻止血脂在血管壁里沉淀，这样也是可以起到益智安神的作用，这样对于孕妇的睡眠是有好处的。