和女朋友分手了怎么办 跟男朋友分手了怎么办

我和女友分手了，我应该怎么办？

和女友分手了，先看一下是什么原因分手的，再来采取措施。

如果两个人分手是因为吵架，闹矛盾，分析以下原因。错在自己的话，找女友诚恳认个错。用一些浪漫的方法让女友对自己重拾信心。只要不是原则性错误， 女友都可以原谅。女生最注重细节，最喜欢小惊喜。可以给她制造一个小惊喜，端正自己的态度，真心认个错，我相信女友会和你和好的。在以后两个人的相处中，不要再犯此类错误，吸取教训。

如果两个人吵架是因为女生的原因，男生要知道女生的心眼小，好面子。这时候，身为男子汉，你应该站出来主动联系她，女生看见你主动了，自然就和好了。女生有时候就是看个态度问题，你这么宠她，她有什么理由不和你和好呢。女生的心都是很软的，她们很容易被感动。这时候，你再来个大大的拥抱，她就毫无抵抗力的扑入你怀里了。

两个人分手，有时候就是双方在赌气，如果心里还有对方的话，一定要主动出击，话说清楚了，两个人自然就和好了。不要因为误会而让两人后悔终生。两个人要多交流，互相理解互相关心。分手有时候就是一种气话，切不可随意当真。分手的原因很多很多，具体情况要具体分析。总之，喜欢她就多包容一下她，她会被感动的。

分手这个话题是沉重的，如果两个人之间还互相在乎，就不要轻易说分手。男生要会能屈能伸，两人吵架了学会先低个头，这样也吵不起来了。女生看你这么主动，态度诚恳，她自然也就没气了。两个人在一块就是缘分，吵架也是生活中常有的事，要学会正确处理。祝天下有情人终成眷属。

跟女朋友分手了怎么挽回

和女朋友分手了想挽回可以认真思考分手的原因、真诚道歉，切忌操之过急、求助共同的朋友。

一、认真思考分手的原因。

想要挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因。不要一味的指责对方，也不要一味的检讨自我，站在公正的立场，冷静分析，找出问题所在。

当然，如果分手原因是不可调和的，例如劈腿、过度拜金等，那还是别再浪费时间了。即便你使出浑身解数，也不可能有好结果，反而会丢掉自己最后的尊严。

二、真诚道歉，切忌操之过急。

真诚是男人最基本的品质。如果，分手真是因为你的原因，不妨大度一点，真诚向她道歉，态度要诚恳，可也别过于谦卑。女孩都有一颗骄傲的心，她可不希望男人会为了讨好女人而没有底线。

别急着让女孩重新接受你，受伤的心，需要时间来抚慰。你不妨告诉她，在你改掉这一切前，她不必向你承诺什么。这样，既显得你的成熟大度，又给她一种为她着想的温暖。

三、求助共同的朋友。

在你的努力下，你们的关系得以改善，重新变得熟悉起来。可距离突破却还是差了那么一点。这个时候，就需要求助共同的朋友，特别是女孩的闺蜜，让她来引爆你俩之间的爱火。

女人间的友情，男人不懂。看似不着调的闺蜜，往往会是最好的和事佬。别小看了闺蜜的力量，她可以让女友重新接纳你，也可以让女友永远离开你。

成功复合后，先别沾沾自喜。女友对你的感觉，其实仍然有所保留。她还没有像以前那样，百分百的信任你。她和你复合，很大程度上，只是因为她和你有过一段美好的回忆。

此时，切忌故态复萌，还需从此前的经历中吸取教训，真正的改变自我。这样，才能让女友感受到你的变化，体会到你对她的爱恋，从而不会再次离你而去。

和女友分手了怎么办

1 女朋友要跟我分手了怎么办？冷静，分手后切记不要自暴自弃，女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

2 当你女朋友提出分手的话，可能大多数觉得很伤心吧。不过想想自己的原因。为什么会分手。第一相处的太久，工作太忙没有照顾到她的感觉。她受不了你的忽视，所以分手。

女朋友要跟我分手了怎么办

3 这是不是她用来管你的砝码?女朋友喜欢说分手，实际上没分。作为男朋友，你要好好想一想，女朋友是不是拿分手拿说事，是想关注你，还是作为一件砝码来约束你?如果真的是这样子的话， 你大可不必认真。

4 女朋友老是提出分手，也说明根本不爱了你了，已经变心了，两人之间的感情已经没有了，女朋友不会在考虑自己的感受了，多次的提出分手之后，如果还渐渐的联系少了，对自己冷漠了，那就是真的没有爱了，也许是痛心，也许有说不出的原因，也许没有理由，不爱了，就分手吧，作为男生也不要痛苦，爱情不能强求，还爱她就祝福她吧。

2

对待分手的方法一

1 女朋友老是提出分手，也没有具体的理由，让自己捉摸不透，自己做得也不错，很爱自己的女朋友，这种情况是最不好的，说明女朋友已经改变了，虽然对你还有感情，还有爱，但心里却很矛盾，多次提出分手，希望你能答应她，你已经满足不了女友的要求了，或者说她在你身上看不到未来幸福的生活，不想陪你走下去了。对于这样物质的女孩，还是放手吧，拖着只是对两个人的伤害，放手是最好的结局。

2 可以确定的一件事情是，就算你的女朋友老说分手分手，但是你们还是在一起，她还是你的女朋友。既然如此，何必拿这件事真的当一回事呢?或者说为这件事和她闹别扭，计较呢?

3 给她时间让她冷静，这段时间里不要打电话，发些关心的短信即可。联系她的闺蜜，让闺蜜帮你说说好话，一般女孩子再提出分手的时候，你说的话可能她一点都听不进去，所以让她闺蜜帮你搭线是再好不过的事的。

4女朋友老是提出分手，男生不要沉默不语，要明确的告诉女友自己的想法，自己是不愿意分手的还是也已经开始动摇了，不愿意分手，就明确告诉女友不分手，也不要一直提分手，这样很伤感情，向女友承诺，自己会改变的，让女友再给自己一次机会，看自己的行动。如果沉默不语那就是冷战，最终只会分手，自己一定要改变，用行动打消女友分手的念头。

和女朋友分手了，很难过，怎么办呀

您好，和女朋友分手了，很难过，可以尝试以下方法：

其实冷静下来想一想，你到底为什么分手？

当时分手可能是迫于某些情况，在当时你没有想到更好的解决办法。所以选择了分手。现在难过是因为你有想到她的好，失去了才知道珍惜，一个人的优点和缺点往往都是同一种性格造成的，这一种性格在不同的地方表现出来就是不一样的。比如她如果非常强势，生活当中可能火药味就浓一些，经常看你不顺眼，会直接指出你各种问题。但是往往这种人你会发现，她目标感很强，家里有些什么事儿，可能完全不需要你帮忙她都能搞的定。

所以要想好，为什么分开，为什么现在又难过。你接受他到底能接收到什么地步。

你现在很难过，如果还有联系方式，可以尝试去接触一下，如果感觉没面子，可以通过朋友聚会，安排一次偶遇。看看是否还有可能继续

最后祝你幸福！

希望对您有所帮助~~

和女朋友分手了怎么办？

和女朋友分手了是一件很难过的事情，只是爱情中分分合合是非常正常的一件事，只要稍加调整就会很快走出分手阴霾的。来吧各位，告诉你和女友分手后该怎么办才好，一起来看看吧。

01

不纠缠

分手了就是分手了，如果你觉得不甘心，可以询问一下对方有没有挽回的机会，对方的回答如果是否定的，那么一定不要纠缠，苦苦纠缠只能让对方深深厌恶你。

02

转移重心

身为一个大男人，要做的事情有很多，不只是谈恋爱那么简单，把你的重心转移，送到工作、事业上，这样的男人才更有魅力。

03

多与朋友相聚

和女友分手后必然会有些难过，毕竟真心相爱过，但也不能够整日窝在家里，大男人走四方，多和朋友交往才正确。

04

整理心情重新爱与被爱

很多人说男人是大猪蹄子，见一个爱一个，如果有女友这样确实不对，但如果和女友分手了，何别的女生爱与被爱并没有错，所以说，整理好心情，准备迎接新的恋情吧，该走的留不住，该来的，用心对待。

和女朋友分手了想挽回怎么办

和女朋友分手了想挽回怎么办

和女朋友分手了想挽回怎么办，分手后才知道后悔，想要挽回对方的人有很多，但是怎么挽回才能不引起对方反感的同时，对方也会回心转意。以下经验送你，和女朋友分手了想挽回怎么办？

和女朋友分手了想挽回怎么办1

一、分手后适当进行冷冻

没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?

提升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很关键，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福，你得先想办法变成一个更好的自己。”如果，你是个强势的女人，而他已经对你的强势感到厌倦，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时，就等着看他惊艳的表情吧!而如果你是性格比较怯懦的男人，可以尝试一些比较有男子气概的打扮。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志，慢慢的，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格。

提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。一个能承担起家庭责任的男人，无疑是有魅力的，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必须的，能够处理好家庭琐事，体谅男人，还要懂得打扮自己，时尚而不风骚。此外，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人。

三、微信联系的说话技巧

在分手之后，很多人用千方百计的挽回方法，想要得到对方的回应。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是，如果你不懂得如何编辑短信，弄巧成拙，不但没能挽回爱人的心，而且对方将你的所有联系方式拉黑，这样往往会加大挽回饿难度。所以想要挽回前女友，应该如何编辑挽回的句子?

在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

在消息中避免和对方有对立的观点。在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢?

建立二次吸引，让对方主动想要联系你。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回最有效的方法就是二次吸引。”对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。

和女朋友分手了想挽回怎么办2

一、判断女友说分手的真假性

女人提分手，有时候也不是真心愿意分手，只是想通过说分手来刺激男友去改正一些让她不满的地方。因此，在挽回行动前，男人有必要先辨别下女友提出的分手是真性分手还是假性分手。真性分手和假性分手可以通过以下几点来区分：

能否联系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不会跟你完全断联的。或许你跟她联系时，她在电话那头对你破口大骂，要你不要再找她等等，并且语气态度均很恶劣，让你觉得不好受，但其实这反而是一件值得高兴的事，这说明至少她还是搭理你的，并且对你越容易发火也证明你在他心中还是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的话，她更大可能是完全不想理你，你根本就没办法通过正常途径联系上她。

拉黑后的反应。有的女人会在提出分手后马上把男友拉黑，这时男人就容易方寸大乱，觉得这样是女友真的要跟自己断绝关系了。其实拉黑很多时候是女方赌气的表现，你需要关注的是拉黑后你再跟她联系时对方的表现，如果女友跟你大吵大闹的话，证明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默与冷淡才是真性分手的表现。

身边的人是否知道你们分手。你可以通过她的朋友圈，或者她的亲朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你们分手了，她身边的人却都不知道，朋友圈动态也没有分手的痕迹，那证明她很有可能是在给你机会挽回。反之，如果分手后她马上昭告天下，那你们就是真性分手了。

朋友圈动态。当她跟你提出分手后，你要留意她在社交软件上发表的动态，如果她总是发些很情感很强烈的心情状态，又或者各种或抑郁或励志的文字，那也可能是假性分手，发这些不正常的动态也是为了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真实状态。

二、闹分手时的话语艺术

道歉的话，很多人都会说。但以何种方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，这就需要讲究技术了。这种方式不需要很花心思，如买什么高价的礼物、布置个很隆重的仪式、说些很甜言蜜语的话等，只需要一颗很真诚的心就够了。

态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。

道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的`原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。

对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。

三、还你礼物时的应对技巧

分手后，如果你的女友要归还之前你送的物品给你，也就是表明要把这些情感交集切断。面对这种情况，该怎么做呢？相信很多人面对这种情况，都会表现得不知所措。那么该怎么应对才是聪明之举？

把握时机，提升自我价值。前面已经暂时拒绝对方，对方在短时间内不会再提及这件事，接下来，就要抓紧时间进行自我提升了。改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了？”的想法，从而产生后悔的感觉。

利用情感交集进行联系测试。当你的价值提升上去之后，就可以找到合适的时机用之前这些情感交集进行联系测试，比如你可以说：“之前放在你那里的那个东西，你方便拿一下给我吗？”这是一种无需求联系。所谓的无需求联系，就是没有任何需求感的，合情合理的联系。适时进行无需求联系，对方才不会产生反感的情绪。这样的邀约测试成功几率都是很大的，因为你要取回你的物品，你们见面之后你表现出低需求，可以聊一下近况。对方看到你的改变，价值提升了，想法才会开始动摇，你的挽回机会就来了。

面对闹分手并且要归还你东西的女友，先不要着急，也不要慌乱。想判断好女友说的分手是真性还是假性，然后按照操作步骤一步步进行，把握好挽回的良机，引起对方内心情绪的波动，这样。你挽回对方的几率才会更高。