怎么和男友吵架 和男友吵架了怎么缓解

如何和男友正确的吵架，你能聊聊吗？

如何和你们的老公和男朋友正确吵架，很多人在吵架的过程中，要么就是赢了心情，输了感情，要么就是为了感情压抑心情，总之就是贼憋屈。那如何正确吵架呢？首先说几个吵架的误区：第一个，冷战吵架，因为一冷战，就拉长了你们的吵架，时常模糊了你们的关键矛盾，最终架没吵明白，感情却淡了。第二个，点火就着。不分时间、场合、人物、地点，只要让你感觉不对了，你就大呼小叫，瞬间爆发。第三个，说狠话，只要一吵架你就满口吐莲花，常年把分手挂在嘴边，说白了就是想吓唬住对方，但是以上三种错误行为，基本没什么好结果，因为你无非就是想让对方来认个错，抱抱你，但是对方越不认错，你就越生气，最终落了个无理取闹的一个下场，呢怎么办呢？

第一点，就是成年人的世界处理问题，给对方和自己一个台阶，如果很多矛盾压根儿就不严重，但是因为你发错了场合，当场就崩了，所以在父母面前，孩子面前，朋友面前，公共场合，一定要及时叫停。

第二点，找矛盾。别一吵架就说你不爱我了，爱本身就很抽象，就很难论出个对错来，所以找矛盾一定要具象，因为男人都是理性的，绝对不要再抽象的爱与不爱上跟他纠结，矛盾点要有理有据，千万别纠结于爱与不爱这种抽象的问题，因为你们之间有矛盾，根本上升不到爱和不爱的层面，无非就是性格、认知、理念、习惯的冲突罢了。所以我们不要升级矛盾，就事论事。

第三点，谈长久之道，矛盾点之后，你要面对面谈，可以稳定情绪就OK，如果情绪不稳定，你就选择用信息谈都是可以的。

第四点，做收尾，无论怎样，最后的时候一定要要亲亲，要抱抱，要拍拍后背，表示理解，甚至有时候可以哭一哭，因为这个时候才是你表达情绪，抒发委屈的时候，你讲理了，他就会心疼你，你不讲理，你直接哭，他就会觉得你是作。

最后，我们一定要知道互相理解，客观分析矛盾，解决矛盾，面对矛盾，其实是可以让我们促进了解，增进感情的。

恋爱时，怎么和男朋友吵架？

吵架时男朋友很冷漠吵架的时候男朋友不生气如果你学会控制自己的愤怒你会有效地避免争吵。如果你因为一些小事不开心，如果你是一个脾气比较克制的人，那么恭喜你，不必要的争吵的几率会很小，因为你比较冷静，能克制自己不去伤害对方。但是如果你不能克制自己，那也没关系，因为你知道自己的缺点，那么当这样的情况突然发生的时候，你可以先试着克制自己。

如果你不克制自己在事情发生的那一刻你已经爆发了你的不满然后你马上意识到你的问题。但是，因为你不想因为面子而低头，所以不要着急，因为有时候你不用低头，他才会原谅你。你可以用另一种比较幽默又不丢面子的方法，语气中可以带点撒娇，缓解一下你们之间的尴尬。在这种情况下，然后，在你爆发出对自己的不满之后，最忌讳的就是马上走开或者无视对方，这对双方都是有害的。

这件事不管谁对谁错如果是他的错那么你可以用比较委屈的语气说你做错了还生我的气。如果你做错了，就不能直接无视他。如果不想因为脸而低头，就做一些撒娇的把戏，比如拉对方的袖子，做一个委屈的表情等等。一般来说，如果你爱你，他不会再生你的气，至少你们之间瞬间的不满会因为这样的小伎俩而烟消云散。如果你有矛盾，也是瞬间对他不满。大吵一架后，马上离开。

你错过了和解的最佳时机但没关系有办法缓和你们之间的冰霜。你可以冷静一段时间，给你们俩一个思考的时间。等你明白了，他应该差不多后悔了。这个时候，你需要一个机会来打破你们之间的冷淡。如果你真的不想主动低头，那么这个时候，闺蜜就派上用场了，你可以通过闺蜜告诉他。比如因为这样，你过于焦虑，造成身体不适；或者说，这件事对你影响很大，导致影响你的正常生活等等。这个时候，他会带着一颗柔软的心来找你，你就没有问题了。

怎么和男朋友吵架

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。

如何正确跟男友吵架？

以前经常是和男友说着话，他说的不和我心意，曲解我的意思等等，我瞬间情绪上头发脾气了。气他我俩都在一起4年了，怎么我说话就听不懂不理解我，开始脑洞他是不是故意这样的…沉浸在自己情绪中越想越气直接和他爆发。但渐渐发现越是这样他越不明白我为什么跟他生气，导致他也会莫名生气，愈演愈烈最后什么问题都没有解决，还闹得双方都不愉快。把我实战总结如何正确跟男友发脾气正确表达情绪告诉大家！

1、先解决情绪，后解决问题

“别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，满身是刺地戳向对方，却忘了你们是怎么走过来的”。以前遇到问题我总是一顿爆发，他说我什么都听不进去，导致我们之间的矛盾越来越深，误会也很难解开…

应该慢慢地我会尽量先让自己冷静（洗把脸/深呼吸1分钟），厘清我们吵架的目的，尽可能让我的情绪和语气变得稳定，再跟他去沟通、解决问题。吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。

2、步表达真实想法

说出你的观察：你今天下午几个小时没回我的消息，也没告诉我你去干嘛了

表达你的感受：害我好担心你，我现在很生气

提出请求：我希望你下次不要再这样突然消失了，希望你忙下次之前可以发个信息给我

3、软中带硬 硬话软说

正确生气往往能使我们更好的获得尊重甚至借此改正对方的小毛病！这里给大家总结了一个万能公式：《共情+问题+感受+诉求》

（模拟以下常见场景 认真看 学不会直接拿去用！）

①   当他跟异性走的太近时

首先我没有干涉你交友自由的意思（共情），但是与异性保持距离（问题）是男朋友应尽的责任，说实话最近我真的有点不太开心（感受），我不希望你跟xx走的太近～（诉求）

②   当他晚于约定时间回家时

我知道你很喜欢跟哥们在一起玩，但是我们不是说好XX点之前结束/回家吗？如果现在是我10点在外面你也会担心吧。下次不要这样了，我在家等你。

（温柔有力量的说出自己的诉求 杜绝对方下次再犯 亲测有效！）

③   一巴掌一个甜枣

每次‘言语讨伐’后发个可爱的表情包/买个小礼物 鼓励他可以做的更好 甚至可以上升到肢体亲亲抱抱。

4、发泄情绪

有情绪不要憋在心里，对身心都不利

我们每次沟通完之后 都会发泄各自的情绪：一起打游戏或者跑步，掐对方的手臂或者咬对方的手臂（不会太用力），或者买好吃的一起大吃一顿，嘴上说着“哼！讨厌你！”“我还很生气！”，但是心里的气其实已经消了8-9成了，于是和好如初~

希望大家都能收获甜甜的恋爱

怎么与男朋友吵架？

吵架一定要当面吵。

讲道理也好，骂爹骂娘也罢，湿头发踹肚子扇耳光怎么吵都行？但前提一定要当面。千万别用电话语音，微信短信的方式吵架，你无法通过电磁波判断对方的表情和语气，也无法在手机的屏幕上想象对方，现在的情绪状态更无法看到对方的肢体动作。

纯文字交流的时候，人会脑补出对方的神情和语气，但这种脑补往往都会和真实的情况大相形镜就像你现在认为我安静的坐在电脑前打字，其实是蹲在马桶上吃的泡面写下了这个回答。

不要对爱情抱有任何不切实际的幻想。

人都是动物，ok是能吃能拉胳膊窝有毛的哺乳动物人都是懒，都长会磨牙打呼噜放屁会有冲动会犯错也会出口伤人自私自利，你得明白大家都是普通人。

爱情不是去找一个神仙，而是需要磨合，需要经营需要去克制自己的情绪，包容对方，你才算真正的成熟。无论男女一旦进入恋爱就会陷入一种不切实际的幻想，当中认为对方是自己的真命天子，认为对方是自己的命中注定，甚至因为分手就选择自杀。

喜欢一个人是一种很明显的感情。

他没有那么难以捉摸，也没有那么难感知。如果你觉得对方若即若离，暧昧不清，那是对方在吊着你，他在耗着你。她想让你对她表白，然后让全世界都知道你喜欢他那个时候他就会蒙上被子开心地哭，天呐，我一直把他当做普通朋友，为什么都要我做男女朋友？而不是普通朋友，那个时候你才知道什么叫老实人。

谨慎的选择，你的每一任因为感情不仅是会影响到一个人，他也会塑造一个人。