分手以后怎么挽回女友（分手后如何挽回她？）



俗话说，爱来自吸引力。如果你能吸引一个人一次，你肯定能吸引她第二次，从另一个层面来说，恢复实际上是一个重新坠入爱河的过程。曾经的吸引力（如个性、才华、家庭背景等）和情感基础是你赢得心理战争的关键筹码，有很大的机会获胜，否则她一开始就不会选择你。

那为什么还有很多人被拍死在救海滩上呢？在回答这个问题之前，冷静下来，想想分手后你做了什么：

1.频繁道歉求原谅，再给我一次机会，我保证改变、我错了，不分手等等；

2.电话轰炸，微信刷屏，现场自杀；

3.蹲在对方家门口，卖惨装可怜，纠缠；

4.找熟人当说客；

5.拿私照威胁对方，分手永远不要让对方好起来；

这是什么？这是恢复吗？这是恢复吗？我告诉你，这是赤裸裸的威胁，你们都威胁了对方，他还能和你复合吗？肯定不会，因为你的行为触及了他的安全需求警戒线。

那为什么会适得其反呢？你显然很关心他，不想失去他，不想分手，只是拼命恢复啊，主要是因为你有太多的得失和恢复情绪的认知偏差，导致恢复的误解，所以很容易死在恢复的海滩上。

与其把希望寄托在别人身上或以错误的方式让对方反感，不如多花点时间自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从分手的根本原因入手，跳出一些挽回爱情的误区，纠正对挽回的正确认识，然后逆风翻身的可能性最大。

一段关系的分离和破裂有成千上万的原因，如三种观点、个性、父母的阻碍、欺骗等，无论什么原因，归根结底，让对方失去期望，换句话说，对方失去的远远大于得到的，因为人们寻求利益来避免伤害。

例如，如果你在情感上得不到你的认可，对方就得不到安全感；频繁的工作过度消耗了他的时间和精力；你在事业上得不到任何支持，也不能给对方带来积极的指导；许多琐碎的事情让他感到不安和糟糕的爱情经历；因此，找出分手的原因是恢复的关键。这就是所谓的因果关系。

找一个安静的地方，仔细回忆你的感受：对方什么时候开始忽视你？你为什么吵架？发生了什么矛盾却没有解决？这可能是你们分手的根本原因。

例如，你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手。如果是因为这个原因，你应该仔细考虑你是否经常错过重要的节日，是否很少陪伴对方，甚至礼物和祝福从未到位？对方有没有说他感受不到你的爱和关心？还是觉得和你在一起是室友，兄弟？

仔细盘点后，你会突然意识到，很久以前矛盾的鸿沟因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。所以要挽回，必须填补矛盾的缺口，这样才能希望复合。

假如因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感；

假如你不浪漫，不在乎对方，那就把她放在你未来的计划里，创造浪漫，多关心他；

假如没有上进心，资金不足，那就努力提升自己，多学点技能，提高赚钱能力。

总之，找到分手的原因后，认真纠正，解决问题，向对方道歉。

注：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。

因为在这个时候，对方对你的印象仍然停留在分手时的僵化印象，对你的负面情绪相对较强，如果这次谈论感情，说他们已经纠正了，不会像以前那样，请对方给一个机会，你认为她会相信你吗？一点也不。

因为在分手之前，她一定给了你很多机会，你很可能承诺你每次都会改变，不会像以前那样，否则她不会沮丧，残忍地分手，这不是狼的故事吗？

另外，在对方眼里，你是在逼他和你复合，让他很不舒服。同时，你没有给对方留下选择，那么他怎么能轻易答应复合呢？

因为每个人都想有退路，喜欢有选择权掌握在自己手中。如果有一件事让他完全失去了选择的权利，他肯定会敬而远之康复也是如此。所以一定要给前任足够的选择，真诚道歉，不逼迫，不纠缠，不开空头支票。

心理学家弗洛伊德认为，人类的欲望和冲动来自本我、自我和超我。

本我与生俱来，是人格结构的基础，遵循享乐原则。

也就是说，为了摆脱痛苦，人们倾向于追求快乐的人和事。在爱情的早期阶段，有新鲜感、激情和激素祝福，这使得各种矛盾很容易解决。然而，随着激情的消退和激素值的下降，亲密关系逐渐从快乐的事情转变为约束，对方将不可避免地想终不得不分手。

因为这段感情让彼此无法享受幸福。所以，要想挽回前任的心，就必须让对方重新发现和你在一起更快乐。

那我们该怎么办？

首先，你需要知道什么能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。

其次，巧妙利用自己的优势，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪和他对你的防御堡垒。一旦堡垒还在，不管你说什么做什么，都没用，因为对于前任来说，他的潜意识认为和你在一起会继续是一种束缚。

最后，一步一步地展示你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你应该记住，这些变化应该自然地揭示，不要故意，否则她会觉得你不能离开她，无缘无故地增加她的优越感，这不利于恢复。

简而言之，当你恢复时，你所有的行为都必须基于让对方快乐，所以在享乐原则的祝福下，他能拒绝你的恢复吗？

分手后不久，分手后不久就大张旗鼓地促进了这段关系，并尽最大努力缩短与前任的距离，担心对方会在很长一段时间后完全忘记自己。真的是这样吗？让我给你一个答案。

根据两性吸引定律，一旦男女之间的吸引力建立起来，即使短暂分离，吸引力也不会立即消失。

同时，你必须记住，无论你现在有什么关系，你只是你，他只是他。即使恋爱多年，也不能完全改变一个人的思维，只能引导他的思维。

因此，当你恢复时，你必须清楚地意识到这一点。在分手的早期阶段，你不会急于促进这段关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的亲密关系对她来说是一种强迫，这引起前任的叛逆心理。

你要做的就是撤退，建立一个新的舒适距离，创造一个幻觉离开你我会过得更好，会提高前任的好奇心，好奇心，恢复不会玩？

复合的前提必须是对方100%认同你。这种认同不可能一蹴而就。它必须是一个从小到大的循序渐进的过程。经济学中的一句话是以小博大，以最大化利益。

那么如何从小获得大认同呢？这取决于特殊的沟通技巧，我们称之为留锚。

举个例子： 和对方聊天的时候，经常以问题句结尾，比如你觉得怎么样？你怎么想？等等。把话题扔给对方，聊天频率会增加，更容易挽回破冰。

但有一件事你必须记住，聊天时你的每一句话都必须仔细考虑，不要低估语言的力量，因为你的感没有任何曲折，你的一句话可能会给对方带来巨大的压力，或者踩在她的雷区，恢复，等于更糟。

所以，在她愿意和你沟通之前，你的沟通方式一定要让对方感到舒服，给她一个选择。相反，你的交流充满了负面情绪，不情愿和怨恨，以及你欠我几百万的态度，那么你的前任会怎么做呢？一定是对你敬而远之。

最后，你要明白，恢复是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，相信自己能成为一个坚强的人，你才能重建你的前任，获得一段幸福而亲密的关系。

所以，努力提升自己，成为更好的人，才是恢复的真谛。

当局的粉丝和旁观者都很清楚。很多时候，当我们深陷其中时，我们不能客观地看待问题。不确定的情绪和情绪很容易伤害我们。

若能准确判断两两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。