失恋后自卑不敢接受新感情怎么办 失恋之后不敢谈恋爱了

如何克服失恋恐惧，开始新的恋情?

直面自己的恐惧，毫不在意自己的恐惧，才能重新开始。

我觉得题主完全没有必要自卑。分手就分手，为什么就因为是别人主动提出的题主就要自卑呢？这个理由根本就不成立。首先，我们每个人都要学会爱自己，尊重自己，只有一个自爱的人才能获得别人的尊重和爱。

题主连自己都不尊重，怎么可能有信息发展下一段感情。虽然我不知道题主的前男友和题主说了什么导致题主成了这个样子，但是一段恋情结束之后你还这么痛苦，说明你的这位前男友人肯定有问题。好的爱情是相互扶持，相互尊重，而不是让另一个人卑微到尘土里。

歌词里不是这么说过吗？“和他真正结束，才能重新开始”，题主是否还有一些舍不得以前的感情呢？我希望题主可以真正的呃放下，而放下一段感情的最好办法当然就是开始另外一段感情。题主首先要自信起来，要有那种老娘天下最好的觉悟。

等到开始下一段恋情的时候也不要在把以前的恋爱模式套用进去，做真正的自己，做你自己觉得你该做的事情。而你的前男友，就让他像尘埃一样被吹散在风里吧。

我给题主提一点点建立自信的方式吧。我们女孩子可以打扮打扮自己，换个发型换个心情，多去和朋友出门玩玩。如果觉得自己不够优秀，那么就去学习，去充实自己。去好好工作赚钱。总之总有一个方面会让你觉得自己很优秀。

可以在获得别人认可的时候重获自信心。谈恋爱其实真的很简单的，就跟着自己的心走就行了。相信题主总会遇到一个觉得你是世界上最优秀的女孩的男生。希望题主可以幸福起来。

分手后变得自卑，该如何摆脱前任带来的伤害，开始下一段恋情？

想要摆脱前任带来伤害，开始下一段恋情，需要我们寻找自身优点，改变自己缺点和不足。通过点滴积累，慢慢让自己变得强大、自信起来。这个过程离不开自己努力，也需要好友相助，多做自己擅长事情，多和朋友、陌生人接触，就能够走出前任带来伤害，重新开始新的恋情。

恋人分手是件痛苦事情，有人因为分手，生活陷入到了黑暗中。如果我们因为恋情分手变得自卑，应该用下面两个方法，摆脱前任带来伤害，寻找全新恋情。

一、找寻自身优点，多做擅长事情

每一个人自信心建立，并不是一蹴而就，如同堆积木一样，从基础到高塔。分手后的我们，陷入到了自卑环境中，想要改善这一情况，需要发现自身闪光点，利用这些闪光点，来找回自信，让自己变得阳光、积极。

每做一件自己擅长事情，就会给自身带来成就和满足，也会让自己变得自信一些。众多满足感叠加，就会重新塑造我们，让我们对生活充满信心和力量。

二、和朋友相聚，多认识陌生朋友

恋情并不是生活全部，没有了恋情，我们还有亲情、友情存在，少了恋人陪伴，让我们有更多时间，陪伴亲人和朋友。想要走出恋爱阴影，带来自卑心理，需要亲朋好友相助。在亲人、朋友陪伴之下，让我们也慢慢开心、快乐起来，忘记前任带给我们伤痛。

朋友相聚过程中，总能够让我们在认识老朋友之际，又结交新朋友。同新朋友建立良好关系，能够让我们变得自信，这个过程中，也能够展现我们自身魅力。

摆脱前任带来伤害，并不是一件困难事情，想要让自身变得自信，就需要从内到外改变。和前任分手后，不妨让我们趁着这个机会，让自己由内到外全面转变，重新焕发自信和活力。

自己一旦恋爱失败，就会变得胆怯，不敢再轻易恋爱，该怎么办呢？

这种情况应该在大部分人身上都有出现过吧，只要大家在一段感情中是付出了真心地，大概率在分手之后都会对恋爱产生恐惧，根本不敢再轻易的尝试恋爱。毕竟之前自己已经受过一次伤了，就像一朝被蛇咬十年怕井绳，大家心里产生恐惧也是可以理解的。

当然我知道也有很多人在感情中都是十分果断干脆的，他们在分手之后就会很快的走出悲伤的情绪，可能会很快的开始下一段感情，而且会投入进去。但是这样的人只能占一部分，不能说明所有人都能够有他们这样的勇气的。因为我自己就是属于那种在一段恋情结束之后要很长时间才能平复的人，所以我是能够理解在分手后变得胆怯是什么样子。接下来我就说说这种情况下大家应该怎么做。

一、给自己时间。

大家在失恋之后受的情伤本身就是需要时间来愈合的，尤其是那些在感情中被伤得很惨的人，可能在一段感情结束后的好几年内都不敢开始新的感情。但是大家也不要因此就自卑或者是感到着急，这都是很正常的。既然自己没有办法快速的释怀，那就给自己足够多的时间，况且恋爱也不是自己着急就能有的，所以完全可以等自己的伤真的治愈了之后再去开始一段新的感情。

二、 尝试着接受别人。

我明白在恋爱失败之后不敢再相信别人，更不敢把自己的真心交给别人，但是大家总是要迈出那一步的，不能因为上一次的经历不好就不再恋爱了。可以给自己一些时间来调整自己的情绪，但是在这个过程中也不是让自己完全把心锁住，也是可以尝试着接受身边人的。上一次的感情失败了只能说那个人不是跟自己相伴到老的人，而那些自己可以托付终生的人还没有出现，所以说一定要尝试着 接受别人，不然真的就将那个最好的人给推走了。

被分手后觉得很自卑，应该如何调节？

自卑只能用自信来弥补。

第一，多出去走走。

分手之后，感觉自卑，不如多出去看看外面的世界，更主要的是，你可以出去多看看外面的人。因为没有比较就没有伤害。当你发现社会上存在那么一部分人是比你弱的，比你差的，比你自卑的，比你无能的。当你看到他们的时候，就会增加自己的自信心，自卑感也会随即减少。因为至少你觉着，这样的我，再差也比他们强。

每当我们自卑的时候，感觉自己不行的时候，那么我们就多想想那些比我们差的人，这就正所谓：比上不足，比下有余。

第二，努力完善自己。

我们之所以会自卑，就是因为我们某些地方不好。比如说我们的长相不好，身材不好，做不好事，待不好人。那么我们就要想方设法的完善自己。长的丑，可以学化妆，身材差，可以多锻炼，做不成事，可以多学习，待不好人，可以多沟通。在这个世界上没有我们做不成的事，只有我们不想做的事。

其实只自卑可分为两种，一种是我们认为自己做的，不好，一种是我们认为自己做的，不够好。自卑的人之所以会这样，是想要求自己做得更好。它们总是像眼睛盯在自己的缺点上，而忽略了自己的优点。自卑的人要记住，你们永远比自己想象中的要好。

自卑感是我们自己给自己的，你觉得自己优秀，自己就优秀，你觉得自己无能，自己就无能。学着给予自己多一份肯定，你便会多一份自信，少一份自卑。

分手两年了，有点不敢谈恋爱了，怎么办？

个人觉得不要勉强自己，过好现在的生活最重要。分手两年后还不敢谈恋爱，说明你在这段感情是受到了很大的伤害，所以不敢再让自己去开始新一段的感情。既然如此，就不要强迫自己了，生活中还有很多美好的事情可以做。

一、不要勉强自己恋爱

个人觉得感情并不是生活的全部，过好自己的小日子才是最重要的。分手两年，仍然还记得那个时候的伤痛，为这段感情付出了大量的精力，最后也没有得到一个圆满的结局。其实这种感情经历是特别刻骨铭心的，不是随便说放下就能解脱。所以个人觉得这种情况就不要勉强自己去尝试新恋情，学着坦然接受自己的现状。生活中其实还是有很多事情可以做的，每天上班赚钱，下班和朋友聚会吃饭，偶尔周末还可以睡懒觉，做自己感兴趣的事情。

二、坦诚地面对过去，直面自己的内心

感情最好是宁缺毋滥的，等自己真正遇到下一个怦然心动的人时，才会觉得过去的等待不是因为自己不敢投入新感情，而只是为了遇见这个对的人。所以个人觉得与其在这里纠结自己的情绪，陷入过去的回忆不能自拔，还不如坦然面对自己。直面自己的内心，坦诚地接受过去的经历。谈恋爱的事情哪有什么绝对的对错，放不下的只是过去自己投入到这段感情的精力。人长大的意义就是能在不断自省当中得到启发，进而敦促自己去追求更美好的事物。感情也如此，过去的已经过去，现在以及未来拥有的才是最好的。

很多人在感情里就是容易犯轴，容易极端化。要么是放不下过去，要么就是什么都不在乎，其实这些都没有问题，只要自己内心是平静的，认为这样做是自己理想的选择，那就完全没问题。所以分手两年不敢谈恋爱也是如此，不用去勉强自己。

分手后自己内心很抵触去接受一份新的爱情怎么办？

抵触新的爱情，通常是因为定义不了过去那份情感。

任何感情的开始都是想要有个好结果，越是重感情的人，越是很难承认感情的破裂，越容易陷于过去难以自拔。有初恋情结的人，更是如此，既然那么光芒万丈那么独一无二那么契合的ta不能陪我左右，我宁愿活在黑暗里。尤其下定决心非ta不可的那种情感，就好像自己的原则一样，否定过往，需要莫大勇气。

有人说，忘掉一段感情的最好方式就是开始一段新感情。于是找个很像ta的人，心里想着ta，眼里还是ta，伤痛似乎没那么严重了，你也忘了最初为什么非ta不可，而这个替代品让那份纯粹也蒙了尘，你以为你走出了过去，那不过是选择了遗忘。

心里有座坟，住着未亡人。从此关上心的门，冷眼渡红尘。

在跟过去和解之前，无论你追求新生活表现得多虔诚，还是接纳新追求的时候多有决心，都骗不过自己内心，成长的阵痛有时候可能是因为无知，也有的只是创伤。你清楚的知道你爱的那人身上有光，而遇见已经耗尽你所有运气。

该怎么去定义这样的一个人？是跟过去划清界限还是沉浸其中？

失恋的人，最大的痛苦是，对未来没了期待，迷失了方向。从此一个人走夜路，独自穿越生命沙漠。直到哪一天遇到灯塔，看到绿洲，重燃那份激情。

心中有光，脚下有路，过去是最美好的风景，将来也会有不一样的绽放。那盏熄灭的灯总会再被点起，一切都是最好的安排，只需要遵从内心。

所以，分手后自己内心很抵触去接受一份新的爱情，那就不要勉强，等你准备好了，爱情还会光临。