怎么样挽回老公的心 怎么样挽回老公的心理

伤了老公的心我该怎么去挽回

伤了老公的心可以用以下方法挽回：

1、纠正自己的问题

如果是因为个人问题而伤了老公的心的话，应该要先自我反省，承认自己的错误并道歉。因为婚姻需要男人和女人共同经营和维持，才能使婚姻长久。

2、学会撒娇

都说撒娇的女人最好命，如果你不小心伤害了你老公，不妨放下你的姿势，请求对方原谅。如果他有理你，那意味着他不再那么生气了，只要你再接再厉很快就能和好的。

3、有效沟通

老公被你伤透了心，这意味着是你做了错事。此时，你必须和他好好沟通。只有有效的沟通才能让矛盾解除，让你的婚姻生活更甜蜜、更幸福。

4、用实际行动证明你的心

在伤害了你的老公之后，你需要用实际行动证明你的心意。告诉对方你不是故意要伤害他，你依旧爱他，要用实际行动关心他打动他。

5、试着改变自己

在生活中，我们应该努力地改变自己，从源头上减少矛盾，缓和两人之间的关系。感情需要两个人一起经营，多沟通多换位思考，相信这些都不是问题。

怎样挽回一个老公的心

怎样挽回一个老公的心

怎样挽回一个老公的心，许多女性被自己老公冷落或者提出离婚的时候，是不愿意。她们为了挽回自己的老公，会想各种办法。而挽回老公的方法很多，下面是怎样挽回一个老公的心方法！

怎样挽回一个老公的心1

一、弄清楚婚姻的主要矛盾

有些女人心气太高，不懂得为人处事，所以会有婆媳关系不合的情况。有的人则在感情里面付出太少，一味地让老公付出，并且永不满足，男人也是压力重重。

还有一些是整天爱玩不着家，完全没有进入婚姻状态。还有性格太强势，从不给男人面子的，或者不能给予男人身心上妥帖照顾的，等等之类的。

其实每段感情矛盾都很多，任何一段完美关系都是要不断修补，两人共同成长。

二、做一个温柔贤惠的女人

走进婚姻的两个人其实无论男女，应尽的责任和相处方式都是要有所转变的。比如，女孩子成为了人家的老婆，那你就不能用恋爱时那种随心所欲，胡作非为的态度来对待你的婚姻。

我们经常会说某个男人真是好福气，娶了谁谁谁又贤惠又温柔，可见，在长久的婚姻生活里，母 夜叉式的女人只会把男人推向别的女人。

三、严于律己，宽于待他

这里所说的“严于律己”，并不是让你每天生活的多么严谨，草木皆兵。而是让你在自己的容貌，衣着，举止，说话等方面要求严格一点。

不要随着时间的推移，或者生活不顺，就放低了对自身的要求，任何一个女人，只要经受得住时间的淘洗，爱整洁，勤打扮，不怨怼，少计较，多善言。。。 。。。你的美，会沉淀的越来越醇厚。

“宽于待他”则是让你保持自己情感准则的前提下，在日常生活里，别太苛刻的对待他。男人也需要生存空间，也需要多一些理解，关爱。并且，你的这份宽容之心，他一定能够觉察到，并且回报给你双倍地爱。

怎样挽回一个老公的心2

第一招：转变思路，夫妻关系破冰挽回切忌低姿态

很多女人认为，当婚姻出现像如分居或者对方提出离婚之类的重大危机时，就应该通过妥协让步来缓和关系，通过讨好丈夫来修复感情，通过哀求对方来让对方放弃离婚。

但这是大错特错的，你或许在短时间内能够达到你想要的效果，但是指标不治本，甚至为对方彻底放弃婚姻埋下了隐患！况且很多情况下，让女人不解的是，老公并没有因此而回心转意，甚至态度更加冷漠和恶劣！

因为这就是人性，特别是男人，对于唾手可得的东西，在他们眼里，往往都是最廉价的，那还有必要去花心思付出和珍惜吗？

当然，不讨好并不表示就一定要事事做对，这也是很多女人在挽回婚姻中经常犯的极端错误，你需要做的，是认同他的情绪，觉得你是懂他的人。

举个例子，如果他说先分开一段时间或者提出离婚，你可以回答：“好，先彼此冷静一段时间也好，给我点时间，把孩子安顿好，我会认真考虑离婚的事，毕竟还要顾及到孩子的成长和感受！”

不用急于反驳他的建议，更不用强烈发泄你激烈的情绪，因为这只会让你们的关系更加恶化，但如果你冷静的接受他的想法，给他认同，反而容易让对方因为你态度的反差而陷入反思。

即便这并不足以打消他离婚的念头，但是可以快速止损，缓和彼此关系，拉低对方对你的心理抵触，可以心平气和的面对你接下来的操作。

第二招：消除矛盾本源，建立二次吸引

1、客观的自我反思

反思不是让你指责自己，或者毫无根据的贬低自我，而是客观的对自己在婚姻的表现进行分析和评判。

是否婚后疏于自我打理，不注重保养也不注重穿衣打扮，生活懒散邋遢，失去了新鲜感，让老公产生视觉疲劳。

是否因为性格太强势，损害了夫妻之前相处的舒适感，让老公抬不起头。

是否因为和异性之间没有保持好距离，让老公同样失去了安全感。

是否太过于依赖对方，缺乏独立自主的能力，让对方失去自我空间，身心疲惫。！

2、价值重塑达成二次吸引

如果你想要挽回老公，挽回感情，挽回家庭，那就需要重新建立框架，提升价值，重建二次吸引。

目的在于通过提升改变吸引对方的注意和重视，抓住两性关系的主动权，而想要重塑魅力，达成效果，就需要你做到针对性的内外兼修。比如：

如果你疏于打理，那就需要学习如何打扮装饰自己，让自己从妆容和穿着上既吸睛又有品位。

如果你性格强势，抓不住男人的需求和心理，就需要多学习解析男性心理的内容，并通过有效沟通搞清楚他的心思和想法。

如果你过去很依赖他，那就多花点心思在自己身上，多培养一下自己的兴趣爱好，让他主动关注到你的进步和变化。

3、建立有效沟通，打开复合窗口

当自身的吸引力得以提升，对方逐渐看到你的改变，就会逐渐降低心理抵触，打消反感。

此时就需要准确的抓住机会，增加联系，建立有效沟通，而相处模式的重新搭建和舒适度的建立是与有效沟通密不可分的，也是保持婚姻长久的最好方法。

但需要注意的是，在和对方的沟通过程中，要控制需求的表达，更不能暴露挽回的目的，才能让对方没有防备与你建立交流。

有效沟通都需要注意哪些？

1、规避否定，直接表达

很多姑娘在表达自己心思的时候，会惯用否定的方式来引起老公的重视，比如“你以前不是这样的”“你都不在乎我了”“你根本不在意我的感受”等等。

这种否定的态度会让对方不置可否，产生焦虑进而发展成为厌烦，也就谈不上理解和满足你的真正需求，所以，不如直接将心里的需求表达出来，而不是让对方“猜”。

2、传递情绪，而不是发泄情绪

或许你很难理解这句话，举两个例子：

“你每天下班回家就是知道玩手机，什么都不管什么都不做，都等着我来干，我上班就不累吗？我欠你的吗？”

“老公，我每天带孩子做家务有很多事要做，感觉有点累，我知道你上班也很辛苦，但是能不能帮帮我，分担一下。”

通过两种说法的对比可以看出，沟通不是发泄不满，而是为了解决问题，表达情绪也不是为了吐槽指责，而是希望对方可以做出改变和调整，所以就需要运用对方能够接受的方式来传递情绪，表达需求。

3、学会认可，引导老公主动付出和改变

会说话的女人，一辈子吃定男人心，更没有男人会告诉你，这才是他最爱的女人！

在爱情这场男女博弈中，从来都不是漂亮得女人取胜，而是高情商，会说话的女人称王。

面对男人的承诺，比如说：等下个月发了工资，我就给你买你最想要的那个包包。

对于情商很低的女人来说，会打压式的回答：“哟，太阳打西边出来了？你是不是做了什么对不起我的亏心事啊？”

而有一点段位的女人，会鼓励式的回答：“哇，老公，你真好，谢谢你！”

而高情商会说话的女人，会引导式的'回答：“真的吗？亲爱的，你不是为了哄我开心的把？”

这句话虽然很短，但是杀伤力很大，即表示出对男人承诺的惊喜，又表示出如果这个承诺兑现，我会特别开心，进一步引导男人，兑现承诺。

你看聪明的女人只需动动嘴，就能轻松掌握局面。

第三招：重塑仪式感，打造共情空间

在挽回的过程中，你需要思考你们之间都有哪些仪式感消失了，比如只属于你们的重要节日；多久一起看一场电影；多久策划一次夫妻旅行等等。

需要注意的是，重建过程只需要考虑夫妻双方就可以，所以建立的过程当中，双方的沟通交流也十分重要，不要总是围着孩子和工作。

可以围绕你们自身展开沟通，深入的了解彼此内心对待生活的真实感受，才能重新建立“你懂我”的理解和默契，进而满足他最直接最急需的内心需求，当他感受到了你的理解和默契，自然也就会打消离婚的念头。

第四招：引导对方增加投入，达成复合

当双方感情得到了一定的回温，就需要你引导对方进一步增加对你，对孩子，对家庭的投入。

男人对婚姻的粘性，不在于女人无条件的对他有多好，而在于他对家庭的投入和付出有多少，投入的越多，依赖就会越强，慢慢的形成一种主动付出的习惯，对你对家庭的感情也就越强烈。

当对方在你的引导之下不断为家庭投入时，你也就真正的掌握了婚姻的主动权，摆脱了婚姻中的低姿态，重新树立起女主人的框架，老公自然也就会对你死心塌地。

怎么样才能彻底挽回老公的心

一、调整好挽回的心态 想要挽回即将分手的老公，你一定不能急，如果你总是很冲动地做出一些不理智的行为，那么，对方就会更加快速地合理化自己要和你分开的想法。 因为本来你们的矛盾点就很高而且不易化解，你整天瞎着急，挽回也不会有进展，所以，挽回的心态也尤为重要，懂得控制自己情绪的人，挽回才能顺利地进行下去。 二、分析婚姻出现的问题 你仔细认真地回想你们婚后的生活，什么时候开始争执越来越多，而且总是因为一点点小事就吵了起来，而且，在老公和你提出分手的前几个月，你们是不是除了有矛盾以外，已经没什么可聊的了。 针对这种情况，你就要开始重新地审视自己身上的原因了，找出问题根源，对症下药，挽回才能得到初步的顺利。 三、增加共同性 共同性是每对情侣、夫妻都必备的，如果没有共同性，你们之间是发展不成长期关系的，试想一下，谁能和一个完全无话可说的人生活一辈子呢？ 只是行尸走肉的生活谁能忍受得了呢？想要培养你们之间的共同性，首先就要从生活的点滴开始，从一些小事情上认同对方的观点，支持对方的想法，多站在对方的立场上思考问题，最起码要保证你们是在统一战线上的 那么，很多人又会问：难道他说离婚，我也要答应他吗？如果真离了怎么办？相反地，难道你坚持不分手，不离婚，对方就一定会听你的吗？ 共同性的好处就是能够为你缓冲更多的时间，你口头答应了离婚又能怎样呢，到头来，挽回下一步的操作主动权还不是在你手上吗？ 想要经营幸福的婚姻生活从来都是没有捷径可走的，如果你想要保住自己的.婚姻，让你的老公继续爱你，你就得多花时间在自己身上，因为只有你自己爱惜自己了，别人才会来爱惜你。 怎么样才能彻底挽回老公的心 一、坦诚的面对老公，面对矛盾，双方共同解决问题。 二、不要指责、抱怨，和老公进行有效的沟通。 三、学会倾听对方的想法，用行动表达出对老公的爱。 四、把改变对方改为改变自己，为婚姻和老公蜕变。 五、以宽容的心接纳对方，包容对方的错误，也包容自己，促使双方的成长。 老公爱上别人还能挽回吗 1、 有一部分男人也是见一个爱一个，即使是自己已经有了婚姻，还是感觉想去外面的花花世界里面。女人爱上一个花心的男人，说实话是很难挽回，要是这个男人是那种冲动型出轨也是有挽回的余地，要懂得看清楚你的男人，才能够知道他能不能回到你身边。 2、 女人找老公的时候都想找一个很负责任的人，然而到了真正履行义务的时候，不少男人也是选择了逃避。当你发现自己老公爱上别人的同时，首先要来检讨自己，其次再去寻找别人的不是，这才是真正返回的方式。 怎么样才能彻底挽回老公的心2 改正自身问题弥补不足 很多家庭矛盾的原因都是因为自身的原因而导致的，那么想要斩草除根就必须纠正自己的不足和缺点。所以，只有改正自身的问题来弥补不足，这样不仅可以提升自己的优点也可以减少矛盾的产生。 如果改正了自身问题的不足，那么对方还有什么理由拒绝和冷淡你?所以，想要彻底挽回老公的心，先从自身问题出发弥补不足是一个关键点。 扩大交友圈重塑独特魅力 往往家庭中的两个人开始互相冷淡，是因为缺少了新鲜感而导致的，那么重拾这种新鲜感，自然就会从源头上解决互相冷淡的产生。 对于女生来说，扩大自己的交友圈，比如分享自拍美食，健身外出这些日常生活可以提高自己的存在感，同时也能让自己重获自信。是彻底挽回老公的心必不可少的重要步骤。 控制自身的情绪减少暴躁 通常在自己没有能力解决家庭烦恼的情况时，情绪会变得非常暴躁无比，那么对于家庭的另一半来说你就如同一个市井泼妇般无理取闹。 所以，在有家庭矛盾时，用暴躁的情绪来解决矛盾和问题，是没有任何好结果和答案的。所以，控制自身的情绪是非常重要的一个关键点。那么彻底挽回老公的心，也是需要一颗平静的心来挽回的。 用心打扮吸引对方关注 男生其实从某一种心理程度上来讲，是一种视觉动物，从第一眼来讲看到的什么就是什么，若是整日黄脸婆无精打采的状况又怎么能吸引对方的眼球和关注。 所以，即使是一个以成家多年的女人也应该好好对待自己，好好保养自己。因为只有精致和美丽的女人才能博得男性的眼球和关注。爱美是人的天性，婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。 要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。 1、找到矛盾的根源 和老公出现情感破裂，然后想挽回老公的心，那要找到矛盾的根源，要知道两个人之间的矛盾冲突，进行对症下药，这样才有机会挽回老公的心。 2、缓解二人的关系 如果两个人的感情到了剑拔弩张的地步，要想一步登天挽回对方的心，那需要努力缓解二人紧张的关系，不要将关系恶化。 3、跟上对方的步伐 要想两个人的关系越来越亲密，那要跟上对方的步伐，懂得站在对方角度看待问题，站在同样的制高点，这样才容易获得情感的共鸣。 4、尝试多理解对方 可以多尝试理解对方，用你温柔小意的心对待对方。 5、重建默契和信任 可以重新建立默契和信任，这样才能让夫妻关系长久的维持下去，彼此之间多了解，互相包容，互相珍惜。