孩子每天喝多少牛奶 8到9岁的孩子每天喝多少牛奶

儿童每日需要多少牛奶

儿童每天喝300ml牛奶就够了，因为儿童过多的喝牛奶会导致蛋白质以及脂肪摄入过量，损害健康;牛奶为酸性会溶解钙物质，导致骨质疏松，也会导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升等，也会导致孩子过于的肥胖，减肥不成功。建议适量饮用适当的运动。

儿童每日需要多少牛奶

具体看多大的孩子了，一般5岁以上的孩子一天250-500毫升奶就可以了，如果平时蛋白质摄入较多只喝一杯，大约是200毫升左右就可以。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。

一般早晨晚上还有这两晚都是没有任何问题的，怕孩子喝牛奶上火的话可以多让孩子喝水，另外在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做运动，这样的话就比较容易解决上火的这个问题。对于这么大的孩子，牛奶只是辅助，最主要的是饮食方面来加强营养。

5岁儿童一天要喝多少牛奶

牛奶中含有大量的钙质，许多孩子都是通过喝牛奶补充钙的。对于5岁的宝宝来说每天应当引用360-480ml的奶。这个奶量差不多是宝宝一天所需要的钙质了。同时这个年龄段的宝宝也可以喝低脂肪避免喝太多全脂牛奶引起肥胖。如果宝宝没有达到一天的喝奶量，就有可能导致钙营养不足，影响宝宝的发育。但如果宝宝一天摄入的钙元素过多，一天喝太多的奶也会带来一定的坏处。喝太多的牛奶会限制宝宝摄入其他的营养成分，导致宝宝体内的营养无法均衡。

宝宝喝太多的奶体内的钙元素过多就会阻碍宝宝吸收铁元素。而缺铁就会引起贫血等疾病。因此宝宝一天的喝奶量不应该超过500ml。对于不爱喝奶的宝宝父母们可以选择不同种类的奶制品或者含有钙元素的食物给宝宝吃。但需要注意摄入的量。

儿童喝纯牛奶一天喝多少合适

随着社会经济条件的提高，人们的物质生活和经济生活都有极大的提高，一些以前只有在富裕家庭才能出现的东西，现在在普通家庭中已经是极为常见的，例如：牛奶。而牛奶则是一种营养价值极高的饮品，它能够提高人们的身体素质，同时能够补充人们体内的营养物质，甚至是能够增强人们的体魄。那么，儿童喝纯牛奶一天喝多少合适，还有儿童喝纯牛奶有什么好处？

儿童喝纯牛奶一天喝多少合适

牛奶不适宜3岁以下的宝宝食用，因此很多妈妈就会在宝宝4岁左右才喝牛奶，而此时也是宝宝上幼儿园的时候。妈妈们就会每天给宝宝冲牛奶喝，有的妈妈每天早中晚给宝宝喝牛奶，认为喝的越多，吸收的越多，有的妈妈只是早上喝，究竟儿童每天喝多少牛奶？中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007年》中明确建议，每天每人要饮奶300克或相当量的奶制品。若以最常见的液态奶计算，300克奶大致就是300毫升，而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋，这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上，再选用其他一些奶制品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶制品多样化。每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议，4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉，并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类。

儿童喝纯牛奶有什么好处

牛奶的营养价值虽然非常的丰富，但是对于有些人群来说，还是应该要避免喝牛奶的，其中儿童就是很多家庭的考虑范围，那么儿童喝纯牛奶有什么好处呢？牛奶中含有的钙质含量极为丰富，对于一些正处在生长发育时期的小孩子来说这个时候坚持每一天食用一杯牛奶对身体的骨骼发育有很好的促进的作用，所以在平时生活中的话小孩子是可以每天都坚持喝一杯纯牛奶，对身体健康有很好的帮助作用。少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明，少年儿童每天500毫升牛奶，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。在平时生活中坚持每天都喝一杯纯牛奶也可以起到很好的促进睡眠的作用，能帮助儿童快快长高。

儿童一天喝多少牛奶比较好

任何食物都有一定的食用标准。不可过量，过量后会对身体有不好的影响。牛奶中含有多种儿童所需的营养成分，可以帮助宝宝健康的成长。所以牛奶是宝宝每天都会喝的饮品。有的妈妈不知道给宝宝喝多少牛奶合适。那么儿童一天喝多少牛奶比较好?

儿童一天喝多少牛奶比较好?

儿童阶段是身体以及智力发育非常重要的时期，所以需要很多的营养，以满足发育的需要，这时候就要多吃营养丰富的食物。牛奶中含有很多的营养物质，而且补钙的效果非常出色。牛奶里面的钙含量很高，而且容易被人体吸收。钙元素是够保证儿童骨骼发育绝对不能缺少的元素。要是缺钙的话，便会造成儿童骨骼发育不良，这会影响到身高，而且还会对骨质密度造成影响，进而出现骨质疏松的情况。想要提高骨质密度，就必须从小做起，特别是在儿童发育迅速的时期。因此儿童是不能缺钙的，牛奶就是能够强身健骨、补充钙质的最佳饮食品。而且牛奶中的免疫球蛋白进入肠道之后，还会起到增强人体免疫力的作用。

若以最常见的液态奶计算，300克奶大致就是300毫升，而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋，这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上，再选用其他一些奶制品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶制品多样化。

每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议，4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉，并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类。

小孩一天的牛奶量是多少?

早晚一杯，就可以了。

学生喝牛奶，对改善饮食结构意义重大。牛奶要天天喝，因为它含有优质的蛋白质，容易消化吸收，吸收率高达97%。200毫升的牛奶含蛋白质6克以上，脂肪占7克左右。所含的酶以乳糖为主，乳糖可调节胃酸，促进肠蠕动，有利于食物钙的吸收和消化液的分泌。牛奶富含钙、磷、钾，其中钙的含量尤为丰富，一杯奶可以提供230毫克钙，相当于一天所需钙量的26%以上，而且奶钙容易消化吸收，吸收率可达60%以上，一般食物中钙的吸收率仅为30%。

目前，大部分人群钙的摄入量仅能达到需要量的一半，我国儿童因缺钙引起的佝偻病和成年人的软骨病及老年人的骨质疏松症可达40%左右。因此，每天喝一杯奶可有效地提高骨密度，减少骨质疏松症及儿童佝偻病的发生。此外，奶中维生素B2含量丰富，喝一杯奶可达到每天需要量的23.3%;还含有少量的维生素E、B1和C，且奶是一种碱性食物，可维持机体的酸碱平衡。

奶的营养价值及生物利用率高，因此，男女老幼都适宜喝牛奶。世界上很多发达国家，人均牛奶摄取量非常高。

儿童一天摄入多少牛奶合适

很多家长为了给孩子补充营养，就坚持让孩子每天喝牛奶，牛奶确实是不错的选择。因为牛奶中含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质。可以满足孩子成长所需的营养。可是有的家长让孩子把牛奶当水喝，这样的做法是不对的。牛奶饮用过量会给孩子带来不好的影响的。那么儿童一天摄入多少牛奶合适?

儿童一天摄入多少牛奶合适?

若以最常见的液态奶计算，300克奶大致就是300毫升，而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋，这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上，再选用其他一些奶制品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶制品多样化。 每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议，4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉，并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类。

1.喝奶太多增加肾脏负担

奶制品的主要成分是蛋白质，普通鲜牛奶的蛋白质含量在3%左右，而婴幼儿配方奶则可能含有再高一些的蛋白质含量。如果你认为蛋白质含量越高营养越好那就大错特错了，就像你一天最多只能吃2个鸡蛋一样，牛奶也不能多喝，否则会造成肠胃消化不良，更重要的是将造成肾脏负担。

2.喝奶太多小心性早熟

美国的多项研究表明，喝太多牛奶是导致儿童性早熟的重要原因，这是由于养牛场为了增加奶牛的产奶量，会饲喂一些含有生长激素的饲料，尽管目前牛奶生产已经有个更严格的标准，但喝了太多的牛奶仍然会有一定的风险。

3.喝奶太多会变胖

牛奶中脂肪的含量与蛋白质接近，也在3%左右，喝奶太多容易导致摄入的能量过多，从而造成肥胖，牛奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利。此外，牛奶中还含有大量的糖分，同样会导致肥胖。

儿童纯牛奶每天喝多少最好?

儿童阶段是身体以及智力发育非常重要的时期，所以需要很多的营养，以满足发育的需要，这时候就要多吃营养丰富的食物。牛奶中含有很多的营养物质，而且补钙的效果非常出色。牛奶里面的钙含量很高，而且容易被人体吸收。钙元素是够保证儿童骨骼发育绝对不能缺少的元素。要是缺钙的话，便会造成儿童骨骼发育不良，这会影响到身高，而且还会对骨质密度造成影响，进而出现骨质疏松的情况。想要提高骨质密度，就必须从小做起，特别是在儿童发育迅速的时期。因此儿童是不能缺钙的，牛奶就是能够强身健骨、补充钙质的最佳饮食品。而且牛奶中的免疫球蛋白进入肠道之后，还会起到增强人体免疫力的作用。

实际上，虽说牛奶营养丰富，但是喝多了反而弊大于利，婴幼儿每天摄入的钙量约为400-600毫克，青春期孩子每天可摄入800毫克的钙。一杯牛奶一般含有100毫克的钙，因此一天喝400-500毫升的奶就够了，我们还可以从其他食物中摄取钙质。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。我们知道孩子长高不光靠钙，还需要其他营养的配合，单纯注重补钙将对长高不利。

儿童每天喝多少牛奶合适牛奶

众所周知，牛奶是一种非常好喝的饮品，而且营养物质含量很高。这个时候儿童可以选择喝牛奶来补充身体所需的各种微量元素。那儿童每天应该喝多少牛奶合适呢?根据科学研究表明，专家提出，儿童每天喝500ml牛奶比较合适。因为喝过多的牛奶会导致儿童营养吸收不完全，甚至过剩。

儿童每天喝多少牛奶合适牛奶

中国营养学会在《中国居民膳食指南》中说：1-3岁，每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。

理由是：宝宝的肾脏功能发育不完善，直接喂普通液态奶(也就是普通牛奶，含有更多的矿物质)，会对肾脏和肠道造成较大负担。

香港卫生署的建议是这样滴：当宝宝所吃的正餐已包括各种食物，就不应再依赖奶作为主要营养来源，宝宝每天可喝约360-480ml牛奶或配方奶，可分开两、三次用水杯喝。家长也可以用一小杯奶(约120ml)配合其他食物，作为宝宝的一份营养早餐或点心。

美国儿科学会又是怎么说的呢?他们说，如果宝宝日常辅食能做到营养均衡，1岁之后可以给宝宝喝普通牛奶，每天奶量2杯(8盎司杯)牛奶，一般不要超过3杯(约700ml)。当然也有需求比较大的宝宝，那么做多不能超过4杯(约940ml)，因为过多的牛奶可能影响孩子对其他重要食物的食欲。

孩子是6个月开始吃辅食的，但能量主要还是靠奶。一般来说6-12个月的小家伙们，每天的奶量(母乳或配方奶)保证600-800毫升即可。 当然，如果你家生长曲线落后，可以适当给宝增加一些量。

等到1岁后孩子断奶了，奶(和奶制品)就要慢慢放权，给其他食物机会。奶(和奶制品)差不多控制在食物量的4成左右吧。 给孩子冲泡配方奶时，一般是舀4勺奶粉冲泡到250毫升(不同牌子奶粉的冲泡可能有点小小的差异)，也就是一瓶奶的最大容量，孩子一般每天喝2瓶，也就是2杯。

1-2岁的宝，每天喝奶下限呢是1瓶，约250毫升，上限是3瓶，750毫升，折算一下，每天2杯奶500毫升的样子最合适。不然喝少了维生素D会不足，喝太多了宝容易缺铁。

2岁后(主要是2-6岁)的宝可以适当比1-2岁的宝喝得少那么一点，毕竟他们其他主食吃得更多了。 他们的奶量可以减少到每天300-400ml或相当量的奶制品，不要超过700毫升。 (如果宝除了喝奶还吃了其他奶制品，当天可以适当再少喝一点奶。)

如果宝明显吃得多或少，就要看看会不会营养过剩或营养不足，建议爸妈带宝去医院儿童保健科综合评估一下宝的生长发育情况再作调整。

我的建议：

1. 一般来说，宝宝断奶后，很大一部分热量还是要从奶中获得，还是需要喝配方奶至少喝到3岁。 3岁后开始上幼儿园了，宝宝改喝普通牛奶的居多。

2. 1-2岁尽量喝全脂牛奶，2岁后全脂、低脂(如果宝超重、肥胖的话)都可以，不建议喝完全的脱脂牛奶，会把里头的维生素A等脂溶性的微量元素都“脱”掉了。

3. 如果宝宝2-3岁这个期间，出现渐渐不爱喝配方奶的表现，又没有乳糖不耐受这些情况，爸妈可以给他少量尝试普通牛奶。

4. 如果宝宝实在没法接受普通牛奶，或者一时没喝惯，爸妈可以考虑暂时让宝喝酸奶。

6岁儿童喝什么牛奶好

1、这个阶段的孩子可以喝纯牛奶或鲜牛奶。纯牛奶的话找健康安全的牌子最好，生牛奶的话在喝之前一定要煮沸一分钟。不建议儿童喝更多的酸奶或各种口味的牛奶，因为它们含有许多其他物质。另外平时要适当补充钙质，增加整体营养。

2、现在市场上有越来越多的儿童牛奶。儿童牛奶被孩子们广泛喜爱的原因是它添加了很多糖，把牛奶变成了甜牛奶。孩子们被要求购买“儿童牛奶”，因为他们喜欢甜味。儿童在断母乳后应该喝淡味的牛奶，远离所有甜味饮料。所以选择简单的纯牛奶对孩子更有营养，也更健康。

3、当我们为儿童选择牛奶时，我们可以选择成分更少、纯度更高的纯牛奶。永远不要给孩子喝未煮过的鲜牛奶，由于鲜奶中含有大量的细菌，甚至致病菌，直接饮用是非常危险的。巴氏杀菌牛奶和常温牛奶几乎保留了牛奶的所有营养价值，就跟鲜牛奶一样，所以儿童没有必要冒这个风险。

儿童每天补充多少牛奶

好的牛奶对孩子的成长非常重要，市面上儿童牛奶五花八门，每一种牛奶可能都不太一样。虽然孩子长身体的时候要多吃、多喝，但这在牛奶上是不适用的。那么，儿童每天补充多少牛奶呢?请跟着我一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!

儿童每天补充多少牛奶

建议每天摄入300毫升，但是孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。

牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高，这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是，鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育，添加有助其健康成长的各种营养物质。所以，孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。

目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。既没有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作为普通食品以平常之心看待就行。

提倡理性适度消费奶制品，中国人食用的奶制品非常少，过量的危险几率很小，因此不必过度焦虑。摄入适量的牛奶不会造成健康损害。每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益。

如果摄入的钙量大大超过以上的标准，会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。我们知道孩子长高不光靠钙，还需要其他营养的配合，单纯注重补钙将对长高不利。

小孩多大可以喝牛奶

一般建议三岁以后再给宝宝喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收;牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。

一般三岁以前建议喝配方奶，不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。而且三岁以下的小孩最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喝鲜奶会产生某些危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，更有利于孩子的健康。