怎么样挽回女朋友的技巧 如何挽回女朋友方法

如何挽回女朋友？

如下：

第一步：给相互充足的时间

先不必急着去挽留，先为自己和另一方一个缓存的时间，接纳这一客观事实的时间，用时间去整理这段时间大家中间产生的事儿，和剖析以前的情感是一个哪些的心态，让相互都可以减轻一下情绪。

第二步：让自身更为的出色

在大家分别理智的这段时间里，你能让自身越来越更为的出色复合挽回，从各层面的提高自己，人全是想要和成功的人变成盆友的，假如你自己越来越出色了，你的女朋友会禁不住再度联络你的。

第三步：时间丰富，调整情绪

分手后以后你平时习惯性的一切都更改了，你早已习惯两人，如今却要独自一人肩负孤独。

你能一时无法融入。学好丰富的铺满自身的每一天。找各种各样事儿让自身忙起来让日常生活更为丰富多彩。把时间装满让自身不必总沉浸在哀痛当中。

第四步：寻找存在的问题

要想挽回感情，先找到自身的难题。恋爱中解决心态的方法极端化、对女朋友的心态差等都是有可能是造成分手的原因。反省自己的身上的难题并勤奋改正问题，是挽留的第一步。

第五步：积极致歉

无论是不是你的错，如果你还想和她在一起，就一定要积极承认错误。仅有承认错误以后女朋友才会出现较为宁静的心态，等她缓解心态后，表明她在让你机遇，此刻你乘胜狙击，再渐渐地攻回她的心。

分手后怎么挽回女朋友？

女朋友说不合适，那就是想要分手了，以下5种方法可以参考：

1.冷静下来找原因

你要先明白到底什么样的结果，才能让自己不沮丧。如果无所谓，就分，如果放不下，劝。怎么个劝法呢，她说不合适自然是有原因的，想想到底是什么原因才导致这个结果，然后从本质上去解决。如果是你的原因，要改，如果你觉得改不了，就放弃。如果是她的原因，那你就没什么办法了，如果不想分手唯一的方法只能是卖卖可怜，但这样下去不会长远。

2.尊重她的决定

做不成恋人大家还能做朋友，先让她放下对你的戒备心，这个时候你再以朋友的视角去和她接触，让她不会你爸妈排斥你。当然了，如果女生说你们连朋友都没得做，那你可能真的没希望了。

3.主动减少联系

如果是真的有事情的时候再找她，就有事说事，没什么事情就互不打扰。同时多在朋友圈发点你充实生活的照片，让女生有眼前一亮的感觉，没想到你还有这玩意的一面，让她开始重新审视你，直到被你吸引。　

4.改变提升自身

不合适的潜台词，就是你不够优秀，不够吸引力，不能让她满意。那么想要继续在一起，你就得努力去提升自己，让自己变得更加优秀，更有魅力，更加成熟，让自己充满男人味，那样的你，自然也就适合她了。不过改变提升自我，也是一个长期过程，短时间内要见效，先得找出自身致命的缺点和毛病，及时加以改正，为你们继续相处创造一个机会。

5.给她想要的浪漫

每一个少女心中，都有一个英雄梦，一个浪漫情节，想要真正打动对方的心，浪漫元素是必不可少的。女朋友说不合适，很多时候也可能是她对你厌倦了，疲惫了，心烦了。

挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法，情侣之间都难免会出现一些矛盾导致彼此分开，人一旦下定决心离开是非常难以挽回的，因此挽回不是一件可以一步登天的事情，以下分享挽回女朋友的有效方法

挽回女朋友的有效方法1

一、让自己变得更加优秀

一个女人她是不会轻易对男生提出分手的，只有女生对你失望透顶了，她才会对你去分手。有时候女生提出分手，只是在气头上。

所以，你就可以利用这个方法让自己变得优秀起来，并且让女生感受到你的变化。

你再去追求女生的时候，女生就会和你也走越近。并且还会和好如初，之间没有任何的隔阂。因为，女生想和你分手，大部分原因就是因为你没有上进心，没有达到女生的要求。所以，你一定要让自己变得更加优秀，才有资格去再次追回女生。

二、查找原因，对症下药

女生对你失望，那她在心里肯定是有一定原因的，才会对你失望，才会去和你提出分手。但是，你如果不知道原因的话，那你再去想要和女生好，那是不可能的。因为，你不知道原因就不能对症下药。

所以，当女生拒绝你的时候，你一定要知道女生拒绝你的原因。你再去根据女生说的要求让自己进行改变，去改变你所做的事情方法等等。一般情况下女生拒绝你或者和你提出分手的话，女生都会说出原因的你一定要认真去听。

三、给女生安全感

女生对你失望并且不和你在一起的时候，那说明女生已经没有安全感。会让女生产生一种你追求的的时候是一种态度，追到了又是一种态度。所以，你一定要找好时机和女生进行轻微的解释，但是也不要过度的解释，这样就会让女生厌烦你。

你在通过你的实际行动给女生做过的安全感，那女生有了安全感，她肯定会对你的好感也就有了，那你就不用担心女生不想和你在一起。这样就能通过女生有安全感，就可以和女生再次和好如初，想做什么就做什么。

挽回女朋友的有效方法2

1、换一个视角思索分手原因

假如在分手之后，自身或是滞留在自身的人物角色里，你是没法了解自身女朋友的念头和要求的。并且在分手之后，让自己来一次角色互换，你立在女朋友的视角，沿着她的念头，渐渐地能够感受到另一方要想的和反感的。你能才可以渐渐地感受到另一方的念头，这还很有可能仅仅一点点。

不论是针对挽回，或是自身更强的提高，角色互换全是一个必需的方位，不但了解了他人，也自我反思了自身。

2、两人的情感是不是非常值得挽回

日常生活里，两人在刚相遇的情况下，一直会把自己最好是的'一面呈现给另一方，交往时间久了各种各样缺陷渐渐地的也就曝露出来，这个时候，尽管另一方把自己看的大透的，但却不嫌弃你的，那就是爱了。而时间久了，发觉你的缺陷，能够在情感里随便舍弃自身的的人都并不是真正爱你的人。

不管另一方主要表现的多么的舍不得，多么的担心，但只需随便的放弃了你她就一定不爱你，由于恩爱最重要的一点便是永不放弃。

3、神秘感的远去

爱情就像一首协奏曲，也会伴随着时间而波澜起伏，也是有高潮迭起低谷期，不同点取决于协奏曲的低谷期后必有高峰期才称之为好曲，而感情假如疏忽大意，很有可能就在低谷期一会儿结束了。

最先你的心理状态得返回当时追求完美她的情况下，生产制造意外惊喜，构建烂漫的气氛，追忆恋爱时你们一起做过的事儿、来过的地区，做一些之前从没做了却能打动女朋友的事儿这些。

二度追求完美显而易见要难以第一次追求完美，这一次你除开在方法上应有一定的自主创新，在心态上更要诚挚、诚挚，更改你们两个人的相处模式，才可以熊熊燃烧你们中间的热情，再一次弄出爱情火花。

4、吸引住

诱惑力怎样创建?并不是只靠自身的嘴说就能发生的。针对前任而言，这时诱惑力早已匮乏，你需要先创建起这一诱惑力。

当时是啥吸引住了另一方，如今为何又荡然无存了呢?在相处全过程中是否你变了一些物品，随后抹灭了那一个闪光点，该找到那一个自身了。

可是假如在两人分手之后，自身或是以以往的姿势发生在另一方眼前，用以往的交往方式和自身的女朋友与交往得话，那麼另一方只能感觉你一成不变，这就不可以保证二次吸引另一方，更不必谈挽回了。挽回女友最有效的办法，还可以挽回女友的信，但挽回女友的心一定要真诚。

挽回女朋友的有效方法3

方法一：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

方法二：了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

方法三：提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

方法四：提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。

但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

方法五：展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

挽回女友有妙招

挽回女友有妙招

挽回女友有妙招，很多人在跟女朋友分手之后，因为生活中突然离开了一个人而不习惯了之后的生活。因此开始怀念以前，想要挽回女朋友却不知道用什么办法。现在我给你分享挽回女友的妙招技巧。

挽回女友有妙招1

一、聊天的前置准备

在你们分开后经过冷处理，把自己的价值提升上去之后，就可以开始尝试短信聊天。首先就要把心态放平坦然接受你们已经分手的事实。然后你就要追本溯源了解清楚你们分手的原因、明确你自己的问题、回顾你们的经历，想想哪些地方对于你们有特殊的意义，想想哪些事带给你们深刻的回忆；利用这些进行操作，可以重新拉近你们之间的距离，这就是聊天的前置准备。

二、聊天话题的准备

的导师康纳曾经说过：“在刚开始第一条短信，一定要选择让大家有更多的话题，如果没话题继续下去，一切都将结束，更不要说你们之间的未来发展。”因此，第一条短信就要紧紧抓住对方的心，吸引她继续读下去，准备的话题既要简洁明了又要引人入胜，成功引起她的兴趣后，就可以放开一点去聊。你可以把她感兴趣的或者有关你的话题巧妙地插入每个信息当中，也可以聊一下你们以往开心的经历，让她回味幸福的滋味。而最为重要的是，让她感受到你的改变，被你阳光，积极向上的生活态度所感染，从而对你产生新的好感。

三、短信聊天的技巧

在短信聊天的过程中，小技巧运用得宜能让你的表达增色不少，更能再度提升对方对你的好感度；在短信互动中，要懂得使用陈述句提问；而标点符号则是短信聊天中最特别存在，恰如其分地使用标点符号，可以降低你的需求感。在聊天中还可以适当的让她知道你生活作风上的改变，当然这并不是让你硬邦邦地直说，这样只会激起她的反感，让她觉得你是别有用心。换言之，以前她认为你不思进取，你就可以着重聊聊你工作方面的事情还有对未来的规划，在对话结束之际可以提那么一句：公司有些事要处理，下次再聊这样的点睛之笔。这些都能让对方感受到你对感情的重视以及想要挽回的决心。

短信是挽回你的爱情的重要手段之一，短信互动若是使用得当能令她褪下防备，触及她的情继而打动她的心，处处斟酌的字里行间无不饱含你的情思，一点一划、一字一句，文字将你们的关系渐渐拉近。当然，后续的实际行动也要跟上，不然你就成了只会说不会做的人了。只要用心浇灌就一定能令你们的.爱情之花重新绽放绚烂的色彩。

挽回女友有妙招2

挽回女友小妙招：给彼此空间

分开之后，所有生活的一切你都会不适应。没关系，过了这一段时间就好了，你要学会和自己独处，你不要急着去找女友解释什么，不妨趁这段时间先充实自己。让自己变得繁忙起来，这样你就不会有太多的时间来想让你悲伤的事情了。

成功挽回女朋友的最新技巧，提升恋爱等级

虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

挽回女友小妙招：寻找其他的女人

开始接触其他的女人，后者又可以发展的玩的对象，把当下不好的情绪忘记掉，最好的办法就是找一个替代的人物，让自己开心起来，因为人只会有一种的状态，一点那你有个心得女人认识，而且相处的比较愉快，就可以忘记自己的伤痛，你不可能有两种情绪共同的存在！

这里最关键是： 一定要让那个你的前女人知道这些。让她知道你和这些女人有“搞不清楚的”关系，最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你QQ空间或者你的微信朋友圈人人网上的和其她女人玩得很开心的照片后，还有你们共同的朋友间接的告诉她，她来主动找你联系。到时候，这个就会是你们关系的转折点！

没错，被你看出来了： 我这里说的“让她知道”，不是你直接告诉她，而是通过间接的途径。如果你去直接告诉她这些就会显得低价值，很没有水平！

最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理微信：

有什么技巧挽回女朋友

一、挽回女友时，维持文明礼貌与温度 假定你能在某一地址碰到前任女友，无论是不是遇上新感情，你都务必维持文明礼貌，防止难堪而没有留有一切往后面的好印象。仅有是不经意能见面，都必须温润如玉地问好；又假定另一方在你眼前赞美新感情的优势，千万别辩驳，更不可以不屑一顾，只是要察言观色，也恰好是这种优势，你没有具有才分手，你适度婉转地表明赞成和毫无疑问，并暗示着你也有很长期去学习，让另一方感受到你拥有温润如玉的传统美德。 二、不追求完美人性化时尚潮流线路 更改表面基本建设是形象化的，把自己逼狠一点，一天就看得出不一样的精神风貌。因而二次吸引的表面基本建设占着至关重要的一步。时尚潮流日千变地坐骑着，你费力心计也跟不上，并且时尚潮流的物品并不是每个人都能Hold住，走经典样式是始终不容易落伍。麦克雷格主管曾那么具体指导过学生，男孩子应当以精锐范为主导，女孩则以突显线框。它是历经一次次的挽留经验分享，而在挽回爱情上都是取得成功的更新改造！ 三、学习培训追求进步 没有一个女生会喜爱愚昧无知，自高自大的男生，人生道路持续追求完美的总体目标只不过便是学海无涯，修身养性，它即是感情家庭婚姻的根基，也是跟第三者对着干的一个闪光点。换位思考一下一下，你期待爱你的人是如何的一个精神风貌？我觉得一百个人里边都是有一百个不一样的回答，但在其中有一个毫无疑问都紧紧围绕着、情况！但你所勤奋的情况，在日后不会败给了实际，一切事不能威协到你。 四、明白把握住女人的心 许多学生在来挽留学校资询以前，都是会舍本逐末，把关键思绪放到第三者的身上，却忘记了科学研究怎么才能再次吸引住。即便你的前女友跟新任提出分手，都不一定会回到你身旁，你没更改即便今日赶跑一个第三者，之后也会出现第二个第三个。因而击败第三者的.最好方法是再次吸引住，并不是下手正脸与第三者交战。女性在找对象的情况下考虑到的难题到底是谁更能领着她！ 五、挽回女友时，维持欲擒故纵的间距 在心理状态上，要构建若即若地觉得。挽回感情不可以急于求成，挽回女友最好是的方式便是要保证像在挽留，相互配合模糊不清未知地暗示着，从而激起她对你的留意和遐思，在重要的情况下，做一些身体上的触碰，只需另一方不抵抗，不抵触，基本上就能挽留成功了。 有什么技巧挽回女朋友2 一、断联 分手之后马上断联，周期视个人情况而定。这个周期表在我上一篇文章中有提及，大家可以去查阅参考。 断联最大效果就是冲淡掉你们之前的不愉快回忆。 你要知道一个女生铁了心想和你分手的话，那便是对你失望透顶，你越是急切的想要和她复合，她对你的排斥越大。甚至为了躲避你给她的这种压力，还会把你加入黑名单，避而不见。 断联时，你要做到完全不去打扰她，两人越是不接触，越是对挽回有效。那该如何让她看到你的改变呢？ 这时你可以利用朋友圈，展示你在断联期间的工作成果、社交活动等。让对方认为你对这段感情已经释怀，逐渐对你放下戒备。 二、借口沟通 等你认为断联得差不多了，她对你的抗拒状态也转变成淡化的状态了。这时候你就可以以普通朋友的方式去寻求她的帮助，虽然她仍然对你很警惕，但只要你以朋友的角色与她互动，她即使不热情，也还是会态度友好的回复你。 当然了，这个与她重新建立联系的契机一定要合理。最好是你真实的需要的事情来作为开场。否则被他拆穿的话很容易弄巧成拙，对你的印象直接负值，严重的还认为你人品有问题。 只要你们有了开场，那就可以顺便聊一聊彼此的状况。如果这时你发现当对方用“恩、啊、是”等词的时候，你就不要再找话题继续聊下去了。 这时的她很明显是被动的回复你们的沟通，对你所说的内容一点都不感兴趣。若你继续没话找话进行下去，这样不仅会暴露你的小心思，等下一次你再找她聊天她便不会回复你的消息了，加大了后续挽回难度。 但当你问起她的状况，她愿意回复你，甚至反问你的近况时，这样你可以继续交流下去。 但是一定要掌握好回复的速度和字数，不宜过快过多，最后就是你们聊天的时候不宜过长。在结尾的时候，你要引导她下一次还与你你继续互动。 这时你便掌握了聊天的主动权，在后续的聊天中，你可以主动诚恳的向她道歉以及说说自己在分手之后你的收获。这时你说得越是客气生疏，越是表现得有礼貌，她对你的戒备也变得越低。 而且，女生都是感性的动物，你主动向她道歉并且坦言自己在上一段感情中没有照顾好她的感受，让她失望离开；并且以后都会真心祝福她过的越来越开心，希望得到对方的原谅。 当你表达出你已经接受分手，并且已经放下了的状态与她谈过去的感情，她不会对你这番话无动于衷，往往会让她改观对你以前的看法。 三、把控关系 很多人挽回的过程中把自己放于一个卑微的位置，这样的结果就是容易变成一个备胎。 因为前两步的操作，她认为你完全放下，不会再因为感情问题纠缠她，所以把你当成了一个垃圾桶般倾诉的对象，而不是想要与你拉近距离。 而男生往往不太会判断这样的情况，反而认为女生主动与他联系，心里还沾沾自喜。 如果她平时对你爱搭不理，但在不高兴的时候却喜欢找你聊天。那就会出现两种情况：一种是把你当朋友依赖你，而另一种明显的是把你当成了一个备胎。这样长期下去，你觉得成功挽回的机会大吗？ 所以，当她来找你倾诉时，直接冷落她。当然在她心情不好的时候安慰她是很有必要的，但是你的态度也很重要，一个处理不当，直接影响你们未来的感情。 你可以不要立马回复她的消息，等五六分钟后先简单安慰一句，然后告诉她你有事情要忙，晚点再说；或者是把她逗开心之后转移其他话题。 不要为了互动就毫无底线的自降身价，让自己处于一个卑微劣势的状态。这样她会越来越不在乎你，感情失衡了，还有什么挽回欲望？ 争取做到她在乎的人，而不是去在乎她的人。我们要做到是通过自身的魅力、为人处事、工作能力等对她二次吸引，目的在于让她再次为你心动。 四、 营造气氛 如果你们平时也能聊天但是互动很少，她给你的反馈也很少、很冷淡，大多都是“恩、啊是“这种一类的语气词，表面你和她聊天时尴尬和冷场太多，这样对女生来说跟你聊天是一种煎熬。 要知道无论是挽回还是恋爱，双方互动如果过于僵硬和冷淡，那么后续的激情就会大大减少。对我们的感情发展十分不利。 所以我们要构建他对你的兴趣，你要让对方觉得你是一个值得交往的人，任何人都希望与值得交往的人建立联系。假如你的个人价值能压得住她，她不愿意和你在一起，也会崇拜因为你的能力崇拜你。

挽回女朋友最有效的方法是什么？

1.调整心态，降低情感需求

当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。

需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。

2.切忌盲目联系对方

在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。

很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。

所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。

3.让对方看到你的改变

当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。

举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。

4.找到复合绝佳关键点

复合也是有最佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。

有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。

总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。