两万步是多少公里（一万步是多少公里)



　　各位朋友们好，假如你对两万步是多少公里，与一万步是多少公里不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于两万步是多少公里的问题，下面我们就来开始吧！

　　1、两万步大概有多远呢2、支付宝两万步是多少公里3、微信运动。20000步。相当于走了多少公里粗略测量，大致在六公里左右。也就是六千米左右。

　　支付宝两万步是13-14公里。

　　步幅可以通过身高计算出来，身高一米六的女性如果走了两万步就有十三公里，而身高一米七的男性行走两万步的话，则有十四公里。

　　随着QQ运动还有微信步数这类的可以记录每天行走步数的辅助功能诞生，许多人都开始有每天观察自己行走步数的习惯。

　　走路好处：

　　1、愉快身心

　　有规律的走路可以刺激大脑中的内分泌素释放，缓解疲劳，让身体感到快乐，缓解心悸和恐慌。而在新鲜的室外空气环境中走路，使大脑思维清晰灵活，可以有效提高学习和工作效率。多走路还可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。

　　2、活络经络

　　经常坐在办公室里，或者很少有户外活动的群体，一般会出现经络僵硬、全身不舒服的症状。经常走路锻炼，可以活络经络，增强人体血液循环和新陈代谢功能。经络疏通，全身自然会放松。

　　3、减少疾病

　　五脏六腑需要锻炼，如果他们不运动，就容易发生变硬、生病等情况。因此，走路可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规律性蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的弹性功能。走路时，我们的身体会自然减少肾上腺素的分泌，肾上腺素在预防动脉和血管疾病方面发挥着非常好的作用。

　　1步的距离大概是60厘米。

　　2万多步，距离大概就是1200000厘米，即12000米（12公里）。

　　所以，每天多出去走走，对身体有好处呢！

　　需要坚持呀！！