五红汤早上喝还是晚上喝好(五红汤上午喝还是下午喝好)



　　早上喝比较好。

　　五红汤早上喝比较合适，有利于吸收。五红汤具有补血，养肝明目等作用，夜间的时候，机体睡眠后，胃肠道蠕动可以减慢，不利于消化和吸收这种食品。

　　五红属于滋补类药品，具有补血、养肝、明目等多种作用，最好在早上空腹的状态下服用效果比较好，有利于胃肠道的吸收，而且还能使药效发挥得更好，如果晚上喝不利于消化，会影响治疗效果。

　　可以上午喝，也可以下午喝。

　　五红汤何时喝并沒有过多限定，平常人想何时喝都能够。但针对孕妇、孕妇、贫血者或放疗化疗病人等特殊家庭，中医学建议的最好食用时间每日早中晚各1次

　　此外，女士在月经期不适合食用五红汤，造成 有可能会造成 经量过多，建议還是生理期之后再考虑到食用。

　　准备材料：

　　红枣100g（1把）

　　红豆100g（1把）

　　枸杞100g（1把）

　　红皮花生100g（1把）

　　红糖100g（1把）（不喜欢甜的可以适量，只要可以接受就可以）

　　制作方法：

　　把所用材料清洗干净，在碗中添加适量清水，浸泡两小时，准备好砂锅，不是铁锅就可以，倒入锅中，添加枸杞，去核的红枣，红糖，一起炖煮1个小时就可以了。

　　使用方法：

　　一天三次，每次一小碗，上边制作出来可以喝两天。