冬天可以泡温泉吗(泡温泉穿什么)



　　泡温泉可以让人放松，促进血液循环，对于我们身体是有好处的。那么一般泡温泉时候穿什么衣服比较好呢？下面小编来给大家具体的介绍一下。

　　01

　　泡温泉时候皮肤直接接触到温泉水效果是最好的，所以一般建议泡温泉的时候穿得越少越好，如果条件允许可以不穿衣服来泡温泉。如果在公共场合泡温泉就适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤，最好不要穿紧身的泳衣，不利于血液循环。

　　02

　　泡温泉的好处：1.温泉热浴可使肌肉、关节得到放松，达到消除疲劳效果。2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　03

　　泡温泉之前要摘掉身上的金属饰品包括耳环、戒指、项链之类的，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前，我们可以用脚先入池，泡一会让身体适应一下。之后再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。

　　04

　　一般泡温泉时间最好控制在5~10分钟，适应之后，可适当延长至20~30分钟， 之后就要出来换气休息几分钟，喝一点热水，然后可以继续泡一会。

　　05

　　不适合泡温泉的人群：1、皮肤过敏者不宜泡温泉。 2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外　4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。