奥利司他减10斤需要吃多久(吃奥利司他的真实经历)



　　奥利司他（Orlistat）是一种治疗肥胖症的药物，通过抑制脂肪吸收来减轻体重。根据药品说明书，奥利司他需要结合饮食控制和运动才能达到最佳效果。

　　具体减重时间因人而异，主要受到以下因素的影响：

　　1.个人体重和身体状况：体重越重，减重所需时间也就越长。

　　2.饮食和运动：饮食健康、运动量适当可以加速减重效果。

　　3.用药方法：奥利司他的用药方法也会影响减重效果，建议按照医生的指导进行用药。

　　总之，想要达到减重效果，需要长期坚持饮食控制和运动，并且遵循医生的建议进行用药。

　　说在前面：奥利司他并不能凭空让你变瘦！！只是让你吃油腻的东西的时候，减少身体吸收油脂，让你少胖一点

　　食用方法：不用天天吃，在油腻的一餐后30min之内吃。不吃油腻的东西的时候可以不用吃。

　　我个人不是很喜欢吃油腻的东西，所以基本是出去聚餐碰到不可避免的油才会吃。

　　我的建议一般是火锅、串串香、蛋糕这种很油的食物餐后吃，最好半小时内吃，太久就没有很大效果了。

　　这些东西会让你变胖，奥利司他可以让你“少胖一点”，仅此而已

　　关于剂量：奥利司他分60mg和120mg的。120mg效果最好，可以抑制30%脂肪的吸收；60mg的只能抑制25%脂肪吸收。（也就是说，你吃了一顿，还是有70%的脂肪是你自己身体会胖的）

　　关于排油：如果吃了很油很油的一餐之后，建议你垫个护垫或者轻薄卫生巾，因为这个排出的油取决于你自己吃的有多油腻，自己把握好。

　　我平常吃的不是很油，所以大量喷油的状况也很少见。但是吃的很油确实会有大量喷油的情况存在。

　　关于副作用：我自己吃下来是没有什么副作用，大家吃之前可以参照说明书遵医嘱。如果遇到副作用就立马停药。

　　关于品牌：市面上几个大厂都差不多，不要选择小作坊生产的就好

　　奥利司他是一种治疗肥胖症的药物，可以通过抑制胃肠道脂肪的吸收来减轻体重。根据研究，奥利司他与控制饮食和运动结合使用可以有效地减轻体重，但其减肥效果因人而异，具体效果取决于个人身体状况、饮食习惯和运动情况等因素。此外，奥利司他也有一定的副作用，如腹泻、便秘、头痛等，因此在使用前需要谨慎评估和咨询医生建议。