咖啡因如何食用的简单介绍

咖啡因是什么东西？

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡因开谨凳始能使中枢神经系统兴奋，因此能够增加警觉度，使人祥前旅警醒，有快速而清晰的思维，增加注意力和保持较好的身体状态。

在北美，90%成年人每天都使用咖啡因，很多咖啡因的自然来源也含有多种其他的黄嘌呤生物碱，包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。

用途：

咖啡因也是软饮料中的常见成分，例如可乐，最初就是由可乐果制得，一瓶软饮料中一般含有10毫克至50毫克的咖啡因。能量饮料，例如红牛，每瓶含有50毫克咖啡因。

这些饮料中的咖啡因来源于它们所用的原始成分或由脱咖啡因咖啡所得的添加剂，也有是通过化学合成的瓜拿纳，很多能量饮料的基本成分，含有大量的咖啡因及少悔姿量的可可碱，自然存在的缓释赋形剂中含有少量茶碱。