床睡着不舒服是床的事还是床垫的事(长期睡不舒服的床会怎样)



　　床睡着不舒服是床垫的事。

　　一个好的床垫可以决定一个人的睡眠质量，还能保障睡一晚醒来身体是否舒适。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

　　长期睡不舒服的床会怎样是时下很多人都好奇的，就以往的情况看我们在睡眠时，肌肉需要休息，骨骼需要伸展。但在硬板床上，肩、髋、脚成了受力点，但腰部却成了悬空，这就导致受力点过重，血液循环受阻，而悬空处，又独自用力支撑，肌肉迟迟不能放松。因此，第二天醒来，就会有腰酸背痛的感觉。

　　床垫子。

　　通常人们每天三分之一的时间都在睡眠状态，睡眠质量直接影响到人的精神状态，所以床垫的舒适性非常重要。如果长期睡在质量差的床垫上，可能会导致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神经酸痛等症状影响身体健康。