照相记忆法对大脑有损伤吗(央视揭秘照相记忆法副作用)



　　没有，但是会造成心理暗示的问题。

　　首先，训练前一定要调整状态，冥想、想象、呼吸，这些环节最重要。不然不切换到右脑状态，练习的输入都是输入到左脑刺激不到右脑。

　　训练时，读出也是关键，输出有助右脑记忆巩固，有时默写下词语，也很必要，边默写边回想图片，也是一种非常好的巩固。巩固到跟着2倍的视频背那些词语时，可以毫不犹豫的背出来。

　　其次时训练时间，每天训练时间不一定要很长，训练前一定要进入状态，(呼吸，冥想，想象，几分钟就行)，重要是天天坚持，有时间，半小时，1小时，小朋友小就缩短到他能坚持专注的时间。

　　要注意给小朋友心里暗示，要说相信你一定会记住的，平时不要在意自己自己带宝贝练习这么久了怎么还没成，只要想着，每天都有付出，照相记忆，就一定成功，因为这个过程真的很漫长。

　　央视揭秘照相记忆法副作用有混乱的思维、不良的心理暗示、不可抑制的闪光等多种不良副作用，照相记忆本质上是通过对记忆材料的重新编码来实现快速记忆的方法，是众多记忆方法中的一种，当然它本身是有它的优点的，在一些特定情况下能够起到较好的记忆效果，但它也是有相关副作用的，因此并不是每个人都适合去学习这种记忆方式的。

　　1、让孩子学会主动学习，设定一个小目标，不要只盯在名次和分数。

　　2、树立孩子的时间观念，可以用沙漏计时或其它方法。

　　3、用康奈尔笔记法提高孩子的记忆，记下孩子没有理解的部分，帮助理解。

　　简单说就是5R:记录不懂的、简化内容、练同类型避免刷题、背诵不懂的、思考记忆的内容、复习难点，这五个就是“5R”。

　　4、提高孩子的社交半径，让孩子能够有更多孩子帮助他。

　　5、小心父母的“反面管教”，让孩子与快乐的情绪结合。