盐蒸橙子能空腹吃吗(空腹吃盐蒸橙子会怎么样)



　　建议不要空腹吃盐蒸橙子。

　　橙子富含果酸和糖。如果早上空腹吃，会刺激胃酸分泌，可能导致肠胃不适。对于肠胃虚弱、胃酸过多、脾胃虚寒的人更为严重。因此，禁食时不要吃含盐的蒸橙子。

　　1.反酸

　　橙子中的糖物质和有机酸。空腹吃含盐的蒸橙子会刺激唾液分泌，影响消化系统，促进胃里消化液的分泌，引发胃酸过多上涌，刺激消化道，导致反酸。

　　2.消化不良

　　橙子是冷的。空腹吃会降低消化功能。对于消化不良的人来说，空腹吃含盐的蒸橙子可能会导致消化不良。

　　1.不应空腹食用

　　盐蒸橙子略凉，橙子中含有大量果酸，会刺激胃酸的分泌。如果空腹食用，会对胃产生极大刺激，容易出现腹痛等不适症状。

　　2.不应与富含蛋白质的食物一起食用

　　橙子富含单宁。与蛋白质食物一起食用会产生不可消化的物质，增加肠胃负担，引起便秘。