苹果煮熟要马上吃吗(苹果蒸熟熄火放在锅里可以吗)



　　苹果煮熟最好是马上吃。

　　苹果煮熟要马上吃吗是大家再煮苹果的时候最爱讨论的，一般来讲这种由于很好操作没什么讲究，所以随时煮，随时吃，不可以长时间放，煮苹果一般选用比较面的苹果要好吃一些，如果比较脆的苹果煮出来以后非常酸，如果有养生壶煮出来的苹果加喝汤会非常营养。

　　可以的，不过最好是随煮随吃。

　　苹果连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，水适量就可以了，苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

　　煮苹果一般建议在上午吃是最好的。苹果中本身还有非常丰富的纤维素、维生素、抗氧化物质，煮苹果之后纤维素得到软化，在上午吃可以有效的消除饥饿、增加饱腹感，而且可以补充能量。