窦性心律不齐 心律不齐最好锻炼方法



　　首先，什么是窦性心律?估计大家对于这个问题应该还是比较感兴趣的吧。简单的说，正常人的心脏总是有节奏地跳动，然而操纵心脏有节律跳动的部位是心脏的窦房结，由窦房结产生的心律称之为窦性心律。窦性心律不齐就是心脏不再是有节奏地跳动，而是时而快时而慢地跳动。

　　现在有许多人，特别是年轻人，在做体检的过程中，常常会检查出“窦性心律不齐”等问题。多数人都应该知道人的心跳都是有规律的跳动，只是有些人在极度紧张的状况下，心跳会加快，所以有些人一听说自己心律不齐，就认为自己的心脏出什么问题，但医生往往会说：“不要紧”，患者听到医生这么说，突然间揪起的心平静下来了。

　　“窦性心律不齐”常见于儿童、青少年，因为儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢比较旺盛，但孩子的心脏比较小，因此只有加快心跳的次数才能满足身体对氧气和营养物质的需求。如果孩子没有出现其他任何症状，就不要把孩子送进医院进行治疗，那样会给孩子内心增加一种无形的压力，孩子会觉得自己就是跟其他小朋友不一样。

　　但有一点，有窦性心律不齐的孩子要加强营养，可以多吃一些含维生素的食物，比如肉、蔬菜、水果之类的。此外，孩子还要保持适量的运动锻炼，但绝不可以进行剧烈运动，也要避免不要让孩子太过于激动等。

　　一般情况下，正常人心律节律是规律的跳动，如果心脏的心律跳动不整齐，我们会称之为心律失常。心律失常大多数情况属于“呼吸性窦性心律不齐”，它的特点是会随着呼吸的变化而变换的，吸气时心律可增加跳动次数，呼气时又可减慢跳动次数，这样循环往复，就出现了“窦性心律不齐”的现象。

　　正是由于快慢相结合才恰好形成一个呼吸周期，在这样一个周期中，不会总是体现出心律跳动是规则的，但当屏气时心律又转为规则。

　　大家通过对上述“窦性心律不齐”的了解，在今后再也不会认为心律不齐是一种不正常的现象，只要在关键时刻不要过度的紧张，加快它的心跳，是不会影响到机体其他功能的。

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