乔任梁现场图血肠子图片天涯 乔任梁死因现场图片



　　“抑郁症”说轻一点是一种病；说的严重点，可能就是走向死亡的一种方式，提起死亡，这个话题就变得特别的严肃和沉重。

　　所以我一直不愿提起“抑郁症”三个字，因为觉得离我很远，但新闻却不时关于抑郁症自杀的报道：

　　2003年4月1日下午6点41分，张国荣在文化酒店24楼健身室外跳楼自杀；

　　2010年7月5日下午，贾宏声在北京坠楼身亡；

　　2016年9月16日晚上，乔任梁自杀身亡；

　　2017年12月18日下午，韩国金钟铉烧炭自杀，年仅27岁；

　　2018年1月21日，韩国河智苑弟弟全泰秀去世，年仅34岁；

　　他们都是曾经让无数人痴迷的巨星，如今已经不复存在……

　　因为他们都是明星，被报道出来，但其实还有无数陌生人因抑郁症自杀或正在被折磨，只是没报道，我们不知道而已。所以今天我们就来聊聊这个沉痛的话题。

　　什么是抑郁症？

　　抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。

　　抑郁症是一种精神疾病，说到精神病，大家都很回避，不管是抑郁症本身的表现，还是碍于面子，即使自己患有抑郁症，也不愿承认就医，所以最终走向自杀死亡结局。

　　你是否患有抑郁症？

　　你可以自己测一下，看一下你是否有下面这些症状，如果有，那你一定得注意了哦！

　　中国精神障碍分类与诊断标准指明了抑郁障碍的诊断标准，主要包含9条：

　　1、 兴趣丧失、无愉快感；

　　2、 精力减退或疲乏感；

　　3、 精神运动性迟滞或激越；

　　4、 自我评价过低、自责，或有内疚感；

　　5、 联想困难或自觉思考能力下降；

　　6、 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；

　　7、 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

　　8、 食欲降低或体重明显减轻；

　　9、 性欲减退。

　　可怕的9000万人患抑郁

　　世界卫生组织说全球有3亿人患有抑郁症，我国抑郁症发病率高达7%左右，大约有9000万人，其中三分之二为女性（产后抑郁的发生率高，约为13.1%?16.3%，平均10个产妇就有2个抑郁），每年有20万人因抑郁症自杀，但是抑郁症的就医率不足10%。

　　如此高的发病率，但就医率却很低，想想觉得可怕，这也是导致自杀率高的原因。目前除了药物治疗、心理治疗、阳光疏导和好的生活习惯治疗外，现在也有越来越多的研究表明：服用特定益生菌，可缓解和改善抑郁症症状。

　　益生菌与抑郁症

　　研究一：

　　《肠胃病学》杂志发表的一篇文章中写道：患有肠易激综合征又有抑郁症的成年患者，服用特效益生菌比服用安慰剂症状改善高于两倍。

　　Tips：肠易激综合征是世界上最常见的胃肠道疾病，加拿大发病率最高。它对大肠影响重大，病人出现腹痛、腹泻和便秘等排便习惯改变，因此患者也常常承受着慢性焦虑或抑郁的折磨。

　　研究：这次研究征召了有肠易激综合征和轻、中度焦虑或抑郁症的44名成人患者。在监控10周的时间内，一半人服用长双歧杆菌NCC3001益生菌，一半人服用安慰剂。

　　结果：大约6个星期后，服用有益生菌22名患者中有14名（64％）抑郁程度改善，而服用安慰剂22名患者只有7人（占32％）抑郁症程度降低。

　　10周后，服用益生菌的那组抑郁症状仍在改善。与此同时，经功能性核磁共振成像检查证实，抑郁程度改善与大脑控制情绪区域改变有关。

　　研究二：

　　奥胡斯大学临床医学院的研究人员通过研究也发现：肠道中的益生菌或能帮助机体有效抵御抑郁症。

　　研究：将大鼠随机分为ABCD四组

　　A组：投喂高脂肪低纤维饮食；

　　B组：投喂高脂肪低纤维饮食+含益生菌的水；

　　C组：投喂低脂肪高纤维饮食；

　　D组：投喂低脂肪高纤维饮食+含益生菌的水。

　　结果：AB两组在喂食不健康的饮食后，在游泳测试中行为表现，未服用益生菌的A组更为沮丧，而且A组老鼠脑组织中白细胞增加（有炎症发生）。

　　虽然添加益生菌不能使食物更加健康，但是可以帮助有效减缓机体的抑郁症症状。

　　治疗抑郁需从“肠”计议

　　肠道是人体的第二大脑，控制人类情感的5-羟色胺、多巴胺以及让人愉快的激素，95%是在肠道合成的，而这些激素代谢受益生菌的影响。

　　要想自己变得愉快，需要给自己一个健康的肠道。因此，调整肠道菌群可能是治疗抑郁症的一种新的方法或者辅助治疗方法。