山竹是凉性还是热性 山竹上火还是降火



　　山竹是我们大家平时都很喜爱的水果，尤其到了夏季，不用各路商家过多宣传，山竹往往就能高销，有时甚至供不应求。

　　其实，山竹还有另外一个名字鲜为人知，叫莽吉柿。山竹属热带水果，原产于东南亚，对环境的要求极为严格，所以也就造就了能与榴莲并排的称号，由此可见它的营养价值非常丰富不容小觑。

　　山竹不但味道鲜美，而且常吃确实对人体有很多益处：

　　1、山竹含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，对我们的身体健康有保健的功效。

　　2、夏天天干热燥容易上火，多吃山竹能起到降火润燥、补脾开胃、提神醒脑、缓解疲劳的作用。

　　3、平日喝水不足，瓜果蔬菜补充不够的话，很容易引起便秘，而山竹就能缓解由便秘引起的维生素缺乏、口舌生疮、以及皮肤长痘痘的症状。

　　4、女生可以多吃山竹，因为山竹能有效补充维生素以及微量元素，是一种很好的美容养颜佳品。

　　5、山竹里面含有柠檬酸、微生物和聚合鞣质酸，有清热解暑和清凉降噪的功效，而且其中的一些活性物质还有杀菌、抗氧化的功效，尤其适合炎热的夏天食用。

　　食用山竹对我们的人体健康确实有很多的好处，但是需要广大喜爱山竹的朋友注意的是，山竹和有些食物是不能一同食用的，否则再大的益处也会变成危害。

　　所以为了我们自己和身边人的健康，一定要记住以下这些食物不能和山竹同时食用！

　　1、豆浆

　　山竹不能与豆浆食用，因为山竹含有丰富的维生素c和果酸等物质，而豆浆中却含有大量的蛋白质，两者一起食用的话，不小心就会造成蛋白质消化不畅，容易增加我们的肠胃负担造成腹泻拉稀。

　　2、山竹不能与寒性水果同食

　　山竹本身就是寒性水果，如果吃了山竹再吃西瓜、草莓、香蕉、猕猴桃、柚子等寒性

　　水果的话，会加重体内的寒气，脾虚胃寒的人尤其注意，否则容易引起胃痛，消化不良造成腹泻。

　　3、山竹不能与寒性主食同食

　　有些主食是不能和山竹一起吃的，比如麦类、栗米，绿豆等，寒性的山竹需要搭配热性较好的食物一起吃，否则和寒性主食一起吃只会加重身体的寒气，使肠胃受到损害。

　　4、山竹不能同食的蔬菜

　　不能和山竹一起吃的蔬菜有茄子、油菜、冬瓜、苦瓜等，其实我们只要记住一条，山竹是寒性食物不得与其他寒性同食，就可以保证山竹进食的安全性，所以寒性蔬菜尽量不要一起吃。

　　山竹虽说好吃，但是一次也不能过量，因为山竹本身就有大量的糖分存在，吃太多的话容易诱发高血糖，所以再好吃也要建议大家一天吃2-3个就可以。