揉自己的痘痘手法图 自己摩擦痘痘方法



　　操作方法：可采取揉按掐的手法按摩支正穴，力度要适中，出现酸痛感就可以。每次按大约100下，坚持半个月。

　　扁平疣主要是体内湿浊过多脾虚水湿运化不利所致，那么在按摩小肠经里的支正穴后，再和按摩胃经里的丰隆穴、脾经里的阴陵泉穴结合起来，可以算得上锦上添花了。

　　支正穴在手臂的背面，从手掌根往上5寸，也就是6个手指的距离，在肉和骨头的中间，股锋利的痛点就是。

　　丰隆穴外踝上8寸胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

　　阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。

　　来源：针灸学会

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