柠檬电解质水怎么做 橙子自制电解质水



　　特殊时期，预防新冠，教你如何制作电解质水，效果好，又省钱！

　　在这个特殊时期，大家还是需要做好·防护，外出时带好口罩，照顾好自己。

　　不要再外出去抢电解质水了，在家也可以轻松制作。

　　温水+柠檬+少许盐+冰糖，一杯电解质水就做好了，效果好又省钱。

　　大家可以喝这样做的电解质水，预防并增加自身的抵抗力。

　　就算真的中招了，专家还是推荐喝电解质水，缓解症状，居家可以食疗。

　　无症状+鼻塞：喝新鲜柠檬泡温水。 温水+柠檬+少许盐+冰糖。

　　发热没有汗：红糖姜汤+葱白煮水喝（煮沸热饮）。 红糖20g、生姜3片、葱白两段、水300毫升。

　　干咳：冰糖炖生梨 可以加百合、杏仁粉、金银花 若都没有，可以用金桔煮水。

　　大家每天都要多喝水，照顾好自己，学会以上方法，以备不时之需。