人一天需要多少钾(人一天需要多少钾体重)

通过饮食补，一般不能超过8000毫克每天含钾较高的食物玉米韭菜黄豆芽莴苣鲤鱼鲢鱼黄鳝瘦猪肉羊肉牛肉猪腰红枣香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

B6C，分别为15～18，12～21，270～75毫克 无机盐 人体主要的无机盐供给量是钙600毫克钠钾氯分别为62～3，05克碘100－140微克铁锌磷镁分别为10～12，12～16，720～。

正常人的血钾量在35到55mmolL之间是属于正常的血钾过低，可以出现肌无力，重度低钾时可以出现呼吸困难，厌食，呕吐，腹胀等肠麻痹现象，另外可以出现心电图改变，要尽快补钾治疗。

中国营养学会提出的每日人体对钾的需要量 钾 的摄入量，一般建议每天最少摄入120 克钾以维持体内正常的钾含量中国营养学会提出的每日膳食中钾的“安全和适宜的摄入量”，初生婴儿至6个月每人为350～925毫克，1岁以内为。

正常人一天的食盐摄入量不宜超过6克1有血压高的情况就应该严格限制食盐摄入，如果摄入食盐过多可能会导致血压升高的引发心脑血管疾病如果摄入过少导致体内低钠并引起神经精神症状严重者甚至出现昏迷脑水肿等症状所以食盐。

3555 这个需要检验血中的离子能检验出来高了低了都不好，高了会引起高钾血症，心律失常低了会引起抽搐至于高出多少会死人，那就不一定了各人差异是不一样的，而且伴随的疾病也是不一样的没有确切的。

钾的推荐摄入量介于每天2000 4000毫克之间 补钾补钾首选是饮茶茶叶中含钾量丰富，要多饮茶其次足多吃含钾较多的豆类，如青豆黑豆赤豆绿豆蚕豆等再次是蔬菜和水芹菜香菜和香蕉柑桔等等此外，玉米红薯。