每天可以吃多少麻油（每天可以吃多少麻油合适）

应吃饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油,一般每人每天吃25克油就够了。野茶油和橄榄油含不饱和脂肪酸最高,含饱和脂肪酸最低,是最理想的食用油。其次是芝麻油、花生油、豆油。喝香油每天不超过多少 芝麻油在北方称为香油，食用芝麻油一般每天10～20克...