巴马黑米粽子怎么做（巴马黑米的功效与作用）

　　审定编号：渝审稻20200029 　　品种名称：巴黑糯1号 　　申 请 者：重庆大学 　　育 种 者：重庆大学 　　品种来源：海南黑米/内恢99-14 　　特征特性：该品种属中籼迟...

轻食用的是紫米还是黑米(为什么轻食里面都是紫米)

 　　可以用紫米，也可以用黑米。 　　紫米、黑米中蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素等成分含量高，在食用之后能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而减少了热量和脂肪的摄取。 　　其次两者中的膳食纤维不仅能增加饱腹...

糙米饭是哪几种米(糙米饭是指什么米饭)

 　　糙米是指红米、黑米和糙米。它们都有不同的效果： 　　1.红米可以改善营养不良。红米含有丰富多彩的绿色植物蛋白、维生素D和B族，可以很好地改善营养不良； 　　2.黑米有助于排尿和保护肝脏。黑米含有丰富多彩...

如何煮黑米饭 电饭煲做黑米饭的做法

怎么煮黑米饭 做法非常简单，与普通焖饭做法一样。但想吃到又软又糯的口感，还是有点点小窍门的黑米与大米相比不易焖熟，在焖黑米饭之前要把黑米用清水浸泡一晚，让黑米吸足水分，再和大米一起焖熟用电饭煲焖饭时到底放多少水呢？我一平时是用中指来量一下，...