小米胚芽是什么意思 小米的胚芽的功效与作用

幼米是小米吗 不是。胚芽米不是小米，胚芽米是保留了米的胚芽部分，而其他部分与白米完唤橘全相同。能够吃胚消蠢芽米，就尽量吃胚芽米拿链陪，因为一粒米中大约50-60%的营养素都在胚芽中。而精白大米只有很少的维生素B族，矿物质，维生素E。因此，建...