山药的功效与作用 山药和什么熬粥最好

　　1、呵护心血管健康 　　研究表明，山药中含有某些物质，有助于改善糖代谢，降低血液中的胆固醇量，预防脂质在血管内沉积，从而能够帮助调节血糖和血脂水平，预防心血管疾病的发生和发展。 　　2、增强机体抵抗力...

全身都不胖只有肚子大是什么原因(全身都不胖只有肚子大怎么减肥)

 　　最常见的原因是腹部肥胖，这与遗传因素和个人生活习惯有很大关系。 在这种情况下，关键是要注意调整饮食结构，清淡饮食，避免吃太油腻的食物。 另外，注意暴饮暴食，长期坚持锻炼，选择跑步、游泳、骑自行车、爬山等运动项目。 长期坚持...