轻食适合中午吃还是晚上吃(轻食什么时候吃最好)

 　　轻食适合在午餐或晚餐的时间段食用，作为午饭的轻食餐可以适量增添一些谷物主食，这样更容易饱腹，而作为晚饭的轻食简餐则可以多一点蔬菜水果，来起到“肠道去脂”的作用。 　　轻食适合三高患者，形体肥胖者，体脂过高者以及有...

只需一片姜排出4斤宿便真的假的(吃什么能彻底排空大便)

 　　只需一片姜排出4斤宿便是不科学的，生姜仅仅具有驱寒暖胃的作用，并没有润肠通便的效果。 　　肚子有宿便可以通过服用中成药或者是中药来排出；常用的中成药有番泻叶胶囊、三黄片、复方芦荟胶囊等；可以服用的中药有大黄、郁李...