瑜伽球是有氧还是无氧(瑜伽球是干嘛用的)

 　　瑜伽球是有氧运动。 　　瑜伽球是有氧还是无氧是很多友友好奇的，不过就小编了解瑜伽球应该是有氧，有氧运动一般是主要由身体内大肌肉群参加较多的中等强度的运动。再详细的分析一下，就会发现这是一个关于氧气的问题，当运动强...