长期不吃晚饭或致代谢率下降吗(不吃晚饭新陈代谢会变慢吗)

 　　长期不吃晚饭？少部分人能做到，即使代谢率下降，说明虽然能量摄入量少了，但是能量消耗量也减少了，肌肉对于储量能量更感兴趣了，一旦熬不住节食而多吃了点，储存的能量会加速，就是喝凉水也会长胖那种情况。 　　想减肥的，老...

晚饭喝白粥可以瘦多少(晚餐喝白粥到底减肥还是增肥)

1、如果为了瘦，那么不一定严格遵守是一碗或者几碗，在保持精神状态良好的情况下适量喝粥就可以，一个月也能瘦510斤，同时好的心情重要，配合适量的运动和调整呼吸也很重要，希望对你有所帮助不是一个月瘦多少斤，而是每天。2、白粥减肥法3天瘦6斤 三...