轻食吃完多久可以运动(吃了轻食几小时可以运动健身)

 　　最好1-2小时之后运动。 　　轻食:饭后30分钟可做低强度的有氧运动(一般来说,是散步走,或是悠闲骑单车)。 一般量(一个盒饭):建议饭后一小时运动。大量或吃到饱:建议饭后两小时再开始运动。 　　“轻食...

空刻意面平替有吗(空刻意面怎么买便宜)

 　　两个品牌对比如下 　　包装 　　空刻纸盒包装附制作说明，一盒包含酱包，海盐，橄榄油，黑胡椒，干酪粉，欧芹碎，意大利面包 　　己几意面酱包，只有酱包，没有其他，意面自配 　　口感...