轻食的酱汁是直接放到饭里吗(轻食的酱汁怎么放)

 　　一般都是直接放在饭里拌着吃的。 　　轻食在最初是指分量小，容易饱的食物，后来演变为低糖低脂肪、低盐低热量的食物，而且富含膳食纤维，总之，是一种可以让人们吃得更健康的一种饮食。而目前市面上的轻食主要是以沙拉、饭团、...