香蕉加一物排便到腿软的方法(一天排出3斤黑臭宿便吃什么)

 　　1. 用蜂蜜蘸香蕉 　　在润肠通便的水果中，大家一定也能直接想到香蕉，它富含膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，而且早上喝一杯淡蜂蜜水也有助于肠道蠕动，其实还可以把香蕉沾上相思花蜂蜜，每天吃1 ~ 3...