大骨汤含钙多少(大骨汤有钙质吗?)

1、骨头汤大约200300ml一碗，大约溶解23mg的钙质，所以简单来说，牛奶更加补钙，而且补钙效率更高一些一般来说，成年人日摄入的钙含量是800mg，光靠喝汤怕是得喝500碗了牛奶是补钙之王，100g牛奶大约含100mg钙而且。2、骨头里...